Stormy day in spring

火曜日、バーベルエクササイズに間に合わず、
トレッドミルで30分走る。
家に帰って、林檎電話某ランアプリにメモ記録すると、
画像の盾が出た。（↓）



ふぁッ？ "3ヶ月連続ラン" だと、、、
そんな事いったって、大会入れて6回しか走ってないじゃん。
これで、5月、6月と大会だけでも "5ヶ月連続" になる。www

水曜日、眉ありコーチのスイムTRに参加。
眉ありコーチのTRメニュー（↓）

先週の様に身体に疲れは無かったが、
最後のスイム 50×８で、左右脹脛が交互に攣った。
前日、走ったせいか。

春の嵐に負けそうになりながら、
無事、家に戻りました。