squash

金曜日、スポーツクラブで会った、ホノルル院長先生と話して、
ハーフ（21.0975 km）をどう走るか、ヒントを貰う。
>速度 イコール 距離 割る 時間

制限時間は（2時間45分）で、1秒早く終わるとして、
>>距離(21.0975 km) ／ 時間(2h44m59s) = 速度 7,67 km/h（時速）
>>>1 kmペース：7m49s

スタート渋滞、給水ストップ、登り、降り とかで考えるペース。

• 8m00s：速度   7,50 km/h
• 7m30s：速度   8,00 km/h
• 7m00s：速度   8,57 km/h
• 6m40s：速度   9,00 km/h
• 6m30s：速度   9,23 km/h
• 6m00s：速度 10,00 km/h

大体、トレッドミルで走る速度を 8.8～10,00 km/h にしているので、
どう見ても記録狙いじゃないので、大丈夫でせう。

記号で『分』プライム（’）、『秒』ダブルプライム（″）で、時間表記すると、
『時』は、度を表すデグリー（°）になるのに気が付いた。
そんなことどうでもいいか、、、


BTW,

最近、僧侶が首にかける絡子（らくす）or 頭陀袋（ずだぶくろ）みたいに
サコッシュみたいな小さいバッグを斜め掛けではなく、
首から掛けているのをよく見かける。
流行りなのか？ （世の中疎い、、、）