スイトレ

先週金曜日の眉ありコーチのTRメニュー。

山中湖RR ハーフを走ってから最初の練習。

変に疲れたのは負荷水着を使用してたのもあるが、

昼間、外で作業していたからだった。

来月早々にある、いつものマスターズ大会に向けて、

メニューを組んで練習すると眉ありコーチは言った。