真実はどれほど深い応用を人にもたらすのか


金曜日、眉毛のある可愛いコーチが代行だった、スイムTR。
プール会員は休館中で、
参加出来なかったプールメンバーさんがいた。

画像のメニューは、担当Tコーチのをマネてみた。
どうも、表計算アプリで作成している模様。
眉ありコーチは、各自アレンジ出来るメニューだといっていた。

プールは、夏休み大掃除作戦後で、
透明度、水質が良く、綺麗で気持ちいいだった。

ん~、毎度のことながら、、、
キックをセットタイム内で回れる様にしなければあらない。
体幹を鍛えるのもあるが、もっと下半身使わないと、、、

Aretha Franklin を聴きながら。
Rest in Power.

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