やっぱり嫌いなもの（２）

昨日のスイム練習メニュー〈 TR1500m 〉
W-up 　100m 2times -10" Choice
K‐P‐S 75m 6times 2'10”Choice by 25m （ノーボードキック、ノーブイプル、スイム）
Swim 25m 12times 40”　IM
↑ 50m 4times 1'10”　Choice Relax　
↑ 25m 1time 40”
↑ 50m 1time 1'10”
　※Total 100m 2sets
↑ 25m 1time 30”
↑ 25m 6times 40” 1-Easy 2-Hard 2sets
C-down 250m
Total 1750m　
またもスイム練習だけでは心拍が上がらなかった。もっと強度上げて速い泳ぎをしないと…　

それから、練習前に知らないでいた方がよかった事を知った。
私の練習の「主義」に影響を与えてくれた知人が２年も前に亡くなっていたのだ。
これからも、この「主義」＝（意識的に行う）は、変えるつもりはないし、続けて行く。
知人が最後に貸してくれた本のタイトルが「Meeting with Remarkable Men」
（邦題：注目すべき人々との出会い／著者 G.I.グルジェフ）だった。
その知人にもう会えないのは、本当に残念で悲しい。