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昨日から仕事は休みだったが、 午後から事務所に行って、Photoshop Elements 体験版で 家族のと自分の年賀状を作成した。 事務所は、Ｒ社のジェルジェットインクのプリンターなので （家にあるのは、Ｃ社のインクジェットの複合機。） プリントする時間が短いし、乾くのも早い。 おかげで、かなり時間が節約になった。 急いで作ったので、出来はあまりいいとは言えないが こんなもん、でしょ･･･。 今日からは、 洗濯 と 大掃除 が待っている。

大雨の日にヒヤヒヤもんでスクーターに乗って ２１時ごろ家に着くと、庭で飼い犬が鳴き始めた。 「あれっ？散歩に行ってないじゃん」 家に入ってカッパを脱いで、着替えてダイニングに行くと、 用事で遅い夜の食事中の家族曰く 「こんな大雨の時は散歩に行かなくていい！」 まぁ、確かにそうだ･･･ いつもは夕方の散歩後、夜は家のケージに入れているのに そのまま一晩、大雨の外の小屋に入れておくと言う。 外から鳴き声は訴えている。飼い犬には、天気は関係ない。 仕方なく、ショートコースにして散歩に出掛けた。 こんな天気で遅い時間なのに、カブ乗りの郵便配達員を見た。 また、カブ乗りの寿司屋を見た。 帰る途中、救急車が走って来て「サイレン」が近づいて来ると 飼い犬が止まって「サイレン」に遠吠えをし始めた。 間近で見たのは初めてだったが、 どーも「サイレン」に遠吠えが合っているとは思えなかった。 これは「サイレン」のお手伝いをしているんだろうか？ 全国こども相談室 に質問したくなった。

天皇誕生日の日、毎年恒例の餅つきに神奈川県足柄上郡山北町神縄の丹沢湖・美保ダムの近くにある親戚の家に行く。 お気に入りの日本酒「丹沢山」の（資）川西屋酒造店は、神奈川県足柄上郡山北町山北の酒蔵で、ＪＲ御殿場線の山北駅の近くらしい。 前に帰りの途中の酒屋で、 「丹沢湖」を買ったが、別物だった。 写真は、お手製「鏡餅」。 「のし餅」を１５枚、 伸ばして作った。 翌日、前腕、上腕、背中が筋肉痛。 出先からギリギリ、スポーツクラブに行ってプールで泳いだが、 水の抵抗を感じるどころか、前腕の筋肉痛で泳ぎにくかった。

たまたま帰りに近くを通ったので閉店間際に 寄ったラーメン屋さん、「樹」（たつのき）。 お店に入ると、スープの匂いがいい。 （和風ベースのスープです。） 厚木の某ラーメン屋さんから独立したそうで お父さんらしい人と若い男の人が厩房にいました。 注文したのは、塩らぁめん。 写真のピントが合ってないのが残念。 「一麺入魂」って、 お店の写真撮るまで気が付かなかった。 「本丸亭」になかなか行けないので 近くでココがいいかな･･･

１２月も３分の２が過ぎ、年の瀬も迫ってまいりました。 もろもろの「事情」で、練習どころじゃ無くなっています。 [休日]が完璧に予定で塞がってしまったので 洗濯物が溜まり、洗濯するけれど、夏じゃないので乾くのも遅く。 寒い夜中にクリスマスのイルミネーション飾り付けをやったり、 部屋を片付けないと、どこに何があるか分からなくなっているし･･･ その他「事情」 etc. もう、このまま練習しないかもしれない。

日曜日に MONO COMME CA（モノコムサ）に、たまたま入ってみた。 手塚治虫デビュー60周年で 手塚プロダクション と 『モダンペット』で有名な play set products がコラポレートした tezuka moderno というキャラクター雑貨があった。 １０月からコカ・コーラの商品の一部に フィギュアコレクションの「キーチェーン」が付いていたみたいだが 見た覚えが無いので･･･？ 集めたくなったが、今はやめておこう。

水曜日に利用している路線の「遺失物扱所」の駅に 電話をしてみたが、眼鏡は出て来なかった。 ほんとに短い付き合いだった。 今度の日曜日は、朝早くから出掛け 夕方からはマスターズのメンバーと忘年会だ。 家に戻る時間が無いので、最低限の荷物にしよう。 飲みに行く時は、寝不足と空腹が一番やばいんだよね･･･ [read more!]

昨日夕方、商品券等を預かってくれているＫさんから電話があり 「雨が降っているので今日は行かない」と言って、 Ｋさんが来る、今度の「水・土曜日」にまた持って来てもらう事にした。 ところが、会社を出ようとしたら雨がやんでいる･･･。 しかし、寄る所があって回り道していくので 今年入った「眉毛のきれいなコーチ」（♂）の バック・ストロークのレッスンには間に合わないけど いつもと違う道を走ってクラブに向かっていると、 スイムスクール帰りのＫさんとすれ違って、慌てて停まって声を掛けた。 （二人ともいつもと違う道だったので、偶然すぎる！） Ｋさんがデイバックから袋を出して、中身を確かめるように見せてくれた。 暗い２ｍ道路で立ち止まって物の受け渡しをしている、怪しい二人だった。 少し話をして、別れ際に「眉毛のある可愛いコーチ｣が ホノルル・マラソンから戻っている事を知った。 そして「眉毛の無い可愛いコーチ」の練習会に参加した。 夜中に友人から連絡があって、そのままＴＶのチャンネルを変えると アジア大会サッカー女子決勝「日本 vs 北朝鮮」を観はじめてしまった。 以前クラブにいた「眉毛が無い鬼コーチ」＝「澤穂希（さわほまれ）」がいた。 よーく観ると、「眉毛が無い鬼コーチ」の方が負けない 面構え だと思った。

最初に 貞子 を見て１週間になりますが、死にませんでした。 昨日、ホラ吹銅次さんからの連絡で「商品券」の行方がわかりました。 明日はホノルルマラソンに行った眉毛のある可愛いコーチの代行で 眉毛の無い可愛いコーチの「マスターズ練習会」なので 怖い です。 無くしたはずの「フード」と「商品券」は、 預かってくれたマスターズ仲間が持って来てくれるでしょう。 （ほんとに有難うです！） 明日、駅に電話しなくちゃ･･･。

昨日スポーツクラブの感謝祭で横浜駅近くの某ホテルに行った。 朝起きてみると記憶が飛んでいて、どう帰ったか記憶がない。 で、１週間前に買ったマイ自転車のフレームと 同じ色目のプラチックフレーム眼鏡と ワックスコットン・ジャケットのフードが行方不明。 午前中リオさんからメールがあって、その旨を伝えると 「フードは預かっている」との事で助かった。 眼鏡は電車の「遺失物扱い」にあるか？ 「どうせ酔払って帰るんだから、何か無くすかなぁ」と思っていた。 これは、予知能力なのか実現能力なのか？ 最後に当たった商品券も無い。

最近、ベルトに乗って走っている。 今日も空いていたので、乗ってみると、前方にある 普通は「ステップマシン」とか言ってる、 心肺機能強化と下半身を鍛える「足踏み」エクササイズ・マシン。 新しく入って来たメンバーさんで 一昨日、エクササイズ・マシンの使い方をインストラクターに 説明を受けていたのを見かけたのですが、、、 何故か「へっぴり腰」なのだ。（負荷が強いのか？） それで、 バー にしがみついている。 おまけに、背中半分まである髪はまとめていないので ホラー映画、 リング で TV画面から現れる 貞子 に見える。 「見ると、一週間後に死ぬ。」かどうか知らないが インストラクターさん、ちゃんと面倒見てあげて下さい。

期間限定「あんバーガー」を一口食べてみた。 肉の代わりに あん が入っているのだ。 最初、井村屋系列の アンナミラーズ かと思い、 検索をしても出て来ないので、店の名前が違うのに気が付いた。 オハイオ州コロンバス市が最初の ウェンディーズ だった。 この「あんバーガー」は、チーズ、あん、クリームをパンではさんだ物で 時間が経って冷えていたので、あまり甘く感じなかった。 出来たてはどんな味がするのだろう？ 有酸素系運動をする前には、ばっちりの 燃料 だと思った。

今年も１ヶ月切りました。早いものです。 忘年会で帰りが遅くなる親の代わりに飼い犬と散歩です。 これでは練習出来ません。 たまたま、散歩しながら聞いていた「J-WAVE」の内容が 集英社「週間プレイボーイ」が創刊して４０周年だという事。 へぇーっ、こんなになるんだと思い、 ライバル誌の平凡出版社＝現マガジンハウス「平凡パンチ」にも及んでいて、 編集長で深夜番組『トゥナイト２』のキャスターだった石川次郎氏の事も。 『トゥナイト２』が懐かしくなってしまった。（年齢がバレル？！） 今は、CNC：ゴメス・チェンバレンかなぁ？　ごもっともーッ！ [read more!]

昨日、飼い犬と散歩に行った。 いつもの公園のいつもの場所に行くと、白と黒のブチ猫がいた。 本当に憎たらしい面構えで 前に飼い犬と睨み合いの末、向かって来た猫だった。 今度も同じで、ブチ猫の方も分かっていて 数十分睨み合いの末、また飼い犬に向かって来た。 ジョギングしていたおじさんが、飼い犬の鳴き声に振り向いた。 また飼い犬が調子悪くなるとヤバイので ブチ猫が前足を出す手前で飼い犬を止めて、こっちがブチ猫の前に出た。 よく見ると、ブチ猫のお腹が大きいように見える。 それとも、単なるデブ猫で動きたくないので向かって来るのか？ それにしても、「なんで学習しないんだ･･･この犬は！」である。

先日、ティム・バートン監督、ジョニー・ディップ主演の 映画 チャーリーとチョコレート工場 （2005年）で 映画の工場で作っていた ウォンカ・バー（チョコレート） を たまたまDVDを見ていた甥に「売っているよ」と言ったので、 ソニープラザに買いに行った。 映画が１年前の上映だったのと、 そのウォンカ・バーは夏に見かけたのが最後で、 その時に買っておけば良かった。 店員に聞いたところ、在庫切れで入荷も未定だと言う。 それで、ポーランド産オレンジ風味「小枝チョコレート」みたいのと 約3,000円のエコバッグ The New Shoppingbag を、 色と物に引かれて買ってしまった。 失敗したのは、サイズが思ったより小さくて エコバッグ自体はかさばらないので、 スポーツクラブのロッカーに入れる時は良いのだが、 練習道具を入れただけで一杯になってしまった。 まさに「大は小を兼ねる」のだった。 《追記》 The New Shoppingbag 日本語のサイトは こちら

月曜日に、 横浜中国映画祭2006 を観に行っていた ねこさんとカエルさんに映画が終わった後で、急遽会うことになった。 待ち合わせ場所は、広東家庭料理 天龍菜館。 店に着いたら、ちょうど注文した後みたいで 濃い色のプアール茶が、紺に白い丸の日本茶の湯のみに注がれて、 取り皿（コーヒー or 紅茶の受け皿と思われる）が置いてあった。 テーブルの配置が前回来た時は、店の奥から間口に向かって １列 だったのに 今回は間口左側壁（実はシャッター）に寄せて ２つテーブルが 平行 に並んでいた。（前回の時は、宴会仕様だそうです。） 手前のテーブルに、別のお客さんが３人いて料理が進んでいた。 ねこさんを奥にテーブル挟んでカエルさんと並んで座った。 カエルさんに会うのは実に２年ぶりだった。 カエルさんに「一回りでかくなったみたい」と言われて 「ただのデブなんだよ」と言う、結構ピッタシの服を着ていたせいかもしれない。 セーター姿のおじいさんが最初の料理を持って来た時 別のお客さんがトイレの場所を聞いた。 おじいさんは、外に出て近くの「山下町公共駐車場」に行く事を説明。 彼の連れである２人の女性客とカエルさんに大うけした。 おじいさんにお任せの料理５品で、いろんな話をしてお腹一杯。 料理は自然な味付けで美味しい。（１品意外なキムチ味があった･･･） 雨が上がった後だったので、寒くなかったのも幸い。 これから、寒くなるので隙間だらけのこの店は大変だけど かかって来た電話で１２月の予約をおじいさんはカレンダーに記入していた。 これは、まだまだ 天龍菜館 は大丈夫だ。 来年、旧正月にハルオさんが帰って来たら行って、 広東語でおじいさんとやりとりしてもらおうかと思う。 しかし、店を出てから「落語家の誰かに似てないかなーっ」と言って ねこさんに、何年か前に桂三木助が自殺していた事を言われなかったら 桂三木助を見た事になっていた。いやはやなんとも･･･

日曜日のサガン鳥栖 対 横浜ＦＣ戦で、横浜ＦＣが Ｊ２優勝 を決めた。 横浜マラソンの時、受付会場の山下公園に 横浜熱闘倶楽部 のテントがあった。 走った後に着替えてから会ったカメラマン御大が マラソンスタートに間に合わず、ゴール前でカメラを構えに行く途中 会場のテントを全部下見をしていて 横浜ＦＣの旗にメッセージを書けば、何かくれると言うので行ってみた。 旗に、ありきたりのメッセージを書いてみた。 「 めざせ Ｊ１昇格！ 」 横浜３プロチームのマスコット or ロゴがプリントされたシャーペンを貰った。 実際そうなって良かったが、応援する気は無いのだった。

１０月下旬に発売された、 エスキモー の コレクターズ：日本の翼 です。 しかし、いつの間に 森永乳業株式会社 の 傘下になっていたのですね･･･ エスキモー。 マルチパッケージなので、 もっとアイスキャンデーが 入っていると思ったのですが 写真のとおりです。 あと、３種を揃えるつもりですが この時期に寒い買い物です。 アイス１本だけと言うのは正解。

トラ の事ではありません。 明日11月23日（木・祝） 勤労感謝の日 は、「外食の日」でもあります。 家族で外食することの楽しさを知ってもらおうと 「勤労感謝の日」に制定。 急きょ、 Hungry Tiger に行く事になった！フォーっ！ 本当は、前から「ハングリーバーガー」を食べたくて行きたかった。 １日だけ 特別価格 なので、教えてくれた知人に感謝！

日曜と月曜日に 草津温泉 に行って来た。 宿は、価格破壊「ほんのポケットマネーで リゾート満喫」の おおるり 。 集客手段である無料送迎バスは「湯けむり号」、運行会社の名は「こまどり交通」 （こう来たら、「うぐいす」が出て来るかと思ったが無かった。） まぁ、某県人会の事務局をしている知り合いの土地建物調査士のＭさんが ８０歳一歩手前の人で、それを手伝ったのがいけなかった。 これは某県人会の恒例「秋の一泊旅行」であった。 しかし、このホテル経営手段には感心した。 首都高速、関越自動車道を走り、途中サービスエリアで休憩、 渋川インターで降りて一般道を１時間くらい走り、 おおるりグループ 「田吾作」という、お土産店＆飲食店に寄る。 それから、ホテルに着いたのはいいが、 ホテルのロビーはチェックアウトした客と荷物で一杯だった。 （彼らは無料送迎バスを待っていたのだ。） 朝の７時半に横浜を出て、１２時半頃に着いたのだが それからが、普通じゃなかった。昼食のメニューを幹事さんが聞いて来た。 荷物を持って、夕食の宴会場に案内され、 その時、翌日の昼食メニューを注文する。みんなで話をしたりして 待つこと１時間半でやっと昼食にあり付けた。 （この間にホテルのスタッフは部屋の片付けに追われているのだ。） そして、部屋に行ったのが午後３時すぎ。 お風呂が午後５時半からなので、その間に社交ダンスの身支度をしていた方々と ダンスフロアへ行き、それを見ていた。 （ダンスの雑誌があったので見てみると、ダンスもナンバ走行理論なのだ！？） その後でお風呂に行くと、なんとバスタオルが無い！ （仕方なく１枚５０円でレンタル。） 宴会場での夕食＆宴会が、午後７時半から９時半までと短かった。 翌日、朝風呂に行き、食事をして朝９時半にチェックアウト。 １２時４５分の無料送迎バス出発まで時間がある。 別のホテルに「人情時代劇＆歌舞踊ショー」を観に行く組と 自由行動組に分かれた。あいにく雨で名物「湯畑」には行かなかったので ロビーでコーヒーを飲みながら時間が過ぎていくのを待った。 これが昨日ホテルに着いて見た光景そのものだった･･･ そして、無料送迎バスが着いては客を降ろし、帰る客を乗せて行く。 バスが出る時間になって乗り込み、別のホテルに行った人達を拾いに寄る。 草津温泉から国道２９２号の紅葉は冷え込んだせいか...

朝、寝ぼけて入れたばかりのコーヒーの中に 間違えてクエン酸粉末を入れてしまった。 これには、「ＣｏＱ１０」が入っているので捨てるにはもったいない。 いつもシュガー無しで牛乳を入れるので、牛乳も入れてしまう。 シトラス（クエン酸）フレーバー・ミルク・コーヒーは、美味くない。 仕方なく飲んで空けるとマグカップの底には 溶けてないシュガー粉末のみたいな物があった。 「ＣｏＱ１０」は、水溶性でもお湯には溶けないみたいだ･･･ それなら、飲むんじゃなかった！

突然ですが、テンプレートを変えました。 最近、どうも眼の調子がおかしい。 眼は老化や、紫外線、蛍光灯、テレビ、パソコンなどから発せられる「悪性の青い光」などにより、酸化してしまいます。そして、眼が酸化すると、視力低下や眼の病気を引き起こす可能性が高まります。 これは眼のサプリメントである「ルテイン」についてあった説明です。 色彩学の本によると「青」は後退色で「縮小」して見える。 （眼の色収差による） それは、屈折率が大きく眼の網膜の前で結像するからで それを網膜上に結像をするために水晶体が調節している。 （眼が疲れる訳である。） だけど、ピンクは無いだろうと思ったが、 理由は太陽光線に近い色で、 若返り の色だからです。

みなとみらい方向は、冬の空だった。 大桟橋に大きな旅客船が泊まっているのが見えた。 昔、山下公園の貨物線が走っていた線路が 「山下臨港線プロムナード」になっていて 歩いたことがなかったので、ここを歩いて行く。 途中、馬車道方面で降りる所があったが、大丈夫だというので行くが 明らかに赤レンガ倉庫に向かっていて、戻るのも面倒なので予定変更。 整備中の 象の鼻地区 を通っていたら 国会議員の 菅義偉 （すがよしひで）氏がＳＰを両側にして歩いて来た。 なんで日曜日にこんな所にいるんだろう？ 赤レンガ倉庫のお店 BEER NEXT に入った。 ランチタイムメニューだけだったが、主婦の鑑Ｙさんが こ慣れたものでうまくセットメニューを頼んだ。 サラダ、パン、メイン、食後のドリンクで６人分。 みんなで３種類のメインが食べれた。 パンにいたっては、バケットで３回もお代りしていた。 走った後なのでとー然、食べる、食べる。 食事が終わったＤさんが携帯電話をおもむろに出して来て Ｄさんがトレッドミルを走っているのを横から撮った 動画 を見せてくれた。 一瞬、みんなで驚いた。しかし、よく撮れている。 （ここまで、走るのに熱心だと頭が下がります。） Ｄさんは「走り方がよくわからない」と言う。 スポーツクラブで時間が合わないので、練習しているのは見た事がない。 ７７歳「喜寿」でホノルルマラソンを走ったＤさんは まだまだ走る事に関して、知りたい事が一杯あるみたいだ。 この姿勢は見習わないといけない、と思った。（了） 飲んだビール：ハートランド、えびす生、スプリング バレー

ゴールして、先にゴールしているＹさんを探したが居そうも無い。 しばらく歩いて「６０歳以上完走記念メダル」渡しテントの近くで Ｄさんを待つ事にした。 ベルヌーイの法則で倉庫の間を吹き抜ける風は強かった。 冷え切った所でＤさんが見えた、無事制限タイム以内でゴールしたのだ。 同じスポーツクラブの参加者で走り終えた後、 Ｉインストラクターのエアロビに行くと言っていたＩさんも合流。 ３人で計測チップと参加賞引き換えに話しながら行く。 Ｄさんは、去年よりタイムが悪く本当に悔しそうだった。 やっぱ、伴走してあげればよかったのかなぁ？ 預けた荷物を引き取り、着替えて朝集合した場所に戻ってみた。 携帯の留守電を見るとＡｌさんで電話した。 たろさん、眉毛のある可愛いコーチが１６ｋｍ関門をパスして なんとかゴールするだろうとの事。 朝の炊き出しテントは「豚汁」だった。 いい匂に釣られて、無料でごちそうになる。 カップとわり箸を分別して捨てて戻ると、Ｄさんが豚汁を食べていた。 （しかし、分別しないで捨てている人が多いのはいただけ無い。） すると、腰を痛めて半年以上になる御大から電話があり、 いる場所を聞かれた。目の前をたろさんが歩いて来た。 荷物預かりのテントの向こうから二人が現れた。 御大のＭさんは今年は「カメラマン」で来ていた。 やがてＹさんも戻って来て、 まだ豚汁を食べていないと言うので取りに行く。 たろさんが着替えに行っている間に 眉毛のある可愛いコーチが荷物を持って戻って来た。 残り１Ｋｍで制限時間の合図が鳴ってしまったが、完走した。 かなり、足に来ているのにニコニコしている。 （彼女は来月ホノルルマラソンに行く。） 着替えて来た、たろさん、眉毛のある可愛いコーチの代わりに 「豚汁」をもらって来る。 もう、カップに入れてあったのであまり温かくなかった。 一段落して、氷川丸の前で観光気分でみんなで記念写真を撮り 桜木町にある、横浜地ビール うまやの食卓 に向かう。

次に１０ｋｍ のスタート。今年のＤさんは、キャップからシューズまで この横浜マラソンのメインスポンサーである アディダス だ。 Ｙさんはいつも頭にバンダナで行く。将軍様の料理人藤本健二氏みたいだ。 私は、ディーク更家のアシックス 大腰筋強化スパッツ を試す。 ルール違反だが、１０ｋｍ組３人も歩道途中からスタートに潜り込む。 なんか、今年は人数が多いと思った。 スタートする、Ｙさんは「我が道」を行くので構わない。 Ｄさんは、やはり去年のタイム更新を狙っている。 私は、記録はどーでも良かったのだが、 Ｄさんが 財布 を握って走っていたのには参った。 で、去年「傘寿」で写真お願いしたＡｌさんがＤさんが判ると思い 途中、Ｄさんを振返って見ると 「行っていいよ」と言うので、先に走ってしまった。 ３ｋｍ過ぎてから、先頭１０ｋｍ折り返しランナーがすれ違う。 「海坊主」Ｓさんに声をかけると、手を上げてくれた。 例の「大腰筋強化スパッツ」のおかげかも知れないが、結構走れる。 （その他、たろさん、眉毛のあるコーチに勧めたドーピングもあり？） いつものハーフと１０ｋｍコースの別れ地点手前でＡｌさんが立っていた。 眼が悪くなったと言うので、手前から合図する。 撮れているのか良く判らないけど、ポーズする。 折り返して、またＡｌさんにカメラ視線。 だんだん風が強くなって来た。（これが今年の「木枯らし１号」だった！） 残り３ｋｍ給水地点手前で、いつも通りハーフのトップが横を走って行く。 「あの二人は無事関門を追加したのか？」と、ふと思う。 それとＤさんの事が気になって来た。 私は、今の体重で走れるのが不思議だった。 風に向かって走ってもふらつかない。（？） 今年は「大腰筋強化スパッツ」のおかげで走れたようだ。

今年は寝坊せずに行った「横浜マラソン」受付会場の山下公園。 前日の嵐みたいな天気とはうって代わって晴天。 しかし、海の風は冷たかった。（これがほんとの１１月の気温） いつもの待ち合わせ場所には、炊き出しのコンロと寸胴とかがあり、 いないので、電話をしてみるとすぐ傍のベンチに 去年一緒に走った御歳８１歳Ｄさんと、 たろさんの母（ホントは苗字が同じなだけ）Ｙさんがいた。 後はハーフを走る、たろさんと眉毛のある可愛いコーチだった。 待っている間、同じスポーツクラブで練習している「海坊主」Ｓさんに会う。 Ｓさんはいつも１０Ｋｍをトップ２０人以内で折り返してくる。 また、２月の東京シティマラソンの参加資格ゲットしたそうで フルマラソンのタイムがどうなるか興味深深。 やがて二人が一緒にやって来た。が、電話が通じなかったのは 私の携帯がドライブモードになっていたからだった。 （いつ設定したのかよくわからない。） いつもの事なのだが公園内のトイレと仮設トイレが混んでいるので、 みんなで「ニューグランド」ホテルのトイレを拝借しに行く。 古き良き時代を感じるトイレだった。 いよいよ走る準備をして、荷物を預けに行く。 ハーフのスタートが先なので、 たろさんと眉毛のある可愛いコーチは先にスタートへ向かう。 このハーフのスタートのピストルは「中田浩横浜市長」が行う。 今年、山下公園前海岸通りの銀杏並木は、まだ青かった。 トイレで時間がかかった人達がいて、スタートに焦ってる模様。 ハーフがスタートした。 スタートに向かう途中でたろさんと眉毛のある可愛いコーチを 歩道で立ち止まって探したが見つからなかった。 最後の役員が乗る車の後から走る人もいた。

昨日のスイム練習メニュー〈 TR1000m 〉 W-up 50m 4times 1'10” Kick 50m 4times Fly-Free 1'20”by 25m Fin Kick 100m 1time Hard 75m Easy 25m Drill 50m 10times #1 One Arm Pull(right)/Swim Easy by 25m (Hand Lead) #2 One Arm Pull(right)/Swim Hard by 25m #3 One Arm Pull(left)/Swim Easy by 25m #4 One Arm Pull(left)/Swim Hard by 25m #5 One Arm Pull(right)/Swim Easy by 25m (Hand Side) #6 One Arm Pull(right)/Swim Hard by 25m #7 One Arm Pull(left)/Swim Easy by 25m #8 One Arm Pull(left)/Swim Hard by 25m #9 Swim Easy #10 Swim Hard Pull 50m 4times Swim 50m 3times 1'10” (Des) C-down 100m 　 Total 1450m 横浜マラソン 10Km の筋肉痛あり。 スイム前に15分　5Km　エアロバイクこぎ 実を言うと走りたかったのだが、トレッドミルが２台故障中。 一昨日のマラソン帰りに衝動買いした コンフォーマブル・インソール は、バイクでも確かに効果がある。 （マラソン後に購入して「何だかな？」であるが･･･） 買ったところは横浜高島屋だが、 販売業者は 有限会社ケイメイドインターナショナル 毎月第二週目の週末に販売しているそうです。 性能と値段が高いシューズを買うんだったら、 インソールでカバーした方が足の為に良いのかもしれない。

ついに Blogger BETA版 日本語サービス対応になった！ 意外と早かった。 現在、Blogger利用者の過半数が米国以外のユーザーだそうです。 ブラウザの言語設定を日本語にしておくと、 Bloggerのトップページは日本語になる。 でも、ちょいダサイか？ [NAV-BAR] 《追記》[NAV-BAR]を隠しました。 [NAVI-BAR]と思っていたら、正確には[NAV-BAR]だった。

水曜日、横浜マラソン間際で ５ｋｍ ゆっくり走る。 タイムより身体の感じをチェック。 例の[４個メ]のダメージは、取れていた。 珍しくストレッチをしてからプールに行き、 「マスターズの練習会」の傍らで泳ぐ。 マスターズ参加は終わったし、完璧にリカバリーです。 （年末年始と春は、とても大会出る気になりません。） 夜中に部屋の片付けをしたくて購入した本棚の組立をした。 配達の人がヘロヘロで届けた物だそうで、そのままでは重かった。 梱包から出して棚を組んで、部屋に運んで組む。 翌朝、このダメージがひどかった。

本当に 普通でない水泳 だった。 どうして「４００ｍ個人メドレー」にエントリーしたか 前置きが長くなるので省略しますが、 ２ヶ月前にエントリーを決めて申し込んだ以上、 やはり、ちゃんと練習をしないといけない種目だった！ （言い訳がましいが、練習出来なかった。） 結局、制限タイムオーバーで失格（DQF＝Disqualification）、 泳いだ後に競技役員に説教まで食らう。 帯同計時の眉毛のある可愛いコーチや、 スポーツクラブの役員にも迷惑かけてしまった。 本当に申し訳なかった。 翌日、距離は泳いでいないのに、かなりダメージが残っている。 《追記》 その日、４００ｍ個人メドレーで世界記録を出した 松田仁美（旧姓 前原）さんの「泳ぎ」は、別格だった。

ついに「波乗りジョニー」を購入。 近所のスーパーに置いてあった。 ところが、 「製造者 男前豆腐店株式会社」 ではない？！ 先日、ヒロさんと飲みに行った時にも話題になったのですが 茨城の豆腐屋の息子（ジョニー）が立ち上げたのが「男前豆腐店」で これが、当たったので親父の方でも販売を始めたとか。 確かヒロさんが最初にブログで紹介していた商品は 「風に吹かれて豆腐屋ジョニー」だった。 で、よーく 男前豆腐店株式会社 サイトのニュースを見てみると 2006.6.21(水)　『ジョニーからの伝言』 私ジョニーが修行しておりました茨城県の 三和豆友食品株式会社 。今現在では資本関係も交流も御座いません。京都の男前豆腐店は完全に独立独歩で御座います。京都男前豆腐店、茨城三和豆友食品、それぞれの味の追求、それぞれの豆腐道を歩んでいくことになりました。今後とも宜しくお願い致します押忍！ なんだーっ 、である。 やっぱし、二子玉（ニコタマ）の「高島屋直営店」に行くことになるんか？

連休の方が多いと思います、仕事です。 たいしたヒマだべさ。（北海道弁になっている？） 明日、長水路プールのマスターズ大会があるのですが はっきり言って、プールのタッチ板に最後まで触る自信が無い。 今年のアイアンマン世界選手権＠コナのレースで日本人２位に入った トライアスリート、H.T氏が、同じスポーツクラブにいた時 彼に「ブレストの方がうまいじゃん」と言われた。 （あの頃は、泳ぐのにハマっていたしなぁ･･･） 「なんとかなるべ」で、 ４００ｍ個人メドレー 泳ぐ！

久しぶりにサラリーマン飲み屋気分を体験して おーい串かつ新橋２号店を出ると、駅の方に向かった。 ヒロさんと話しながらガードをくぐって右に折れてしばらくすると、 別のＪＲ線のガード下に、 なんくるないさ という沖縄料理店があった。 こちらも混んでいて、店の入り口の「赤瓦」と同じ仕様で 屋台風な低めのカウンターで泡盛の甕が並んでいる前に座った。 これはもう「甕」を飲めと「甕」が言っている。 まず、琉球クラシック３年（２５度）をロックで 豆腐チャンプルー、ラフテー、 グルクン（沖縄の県魚・高砂）のカラ揚げを注文。 （日が経っているので、メニューの記憶があいまい） ヒロさんは、昔ダイビングで沖縄とかに行っていて 「高砂（グルクン）は、海で見ると綺麗な魚なんだよな」と言った。 （写真とかで見た事があるけれど、もっぱら揚げたのばかりだと思った。） ここの料理は、あまり油っこくなく良かった。 次に、琉球王朝５年（３０度）、その次は、主５年（４３度）と 泡盛の度が上がっていく。けれど、「甕」なので飲み易い気がした。 やはり泡盛は、古酒（クース）に限る。 「なんくるなるさ＝なんとかなるさ」は、ヒロさんの心境を語っていたような･･･ ヒロさん、早く良くなって下さい！（陣中お見舞い？）

以前からスイム仲間のヒロさんと 「２度付け禁止」に飲みに行く約束をしていて やっと、月曜日に行って来た。 場所は新橋で、ヒロさんの庭である。 最初に入口左横にビリケンが座っていて、 ガラスに通天閣のシルエットがある おーい串かつ新橋２号店 に行く。 マクド＝マック、レイコー＝アイスコーヒー、串かつ＝串あげの式になり 関東で「串かつ」って、豚肉と玉ねぎ（長ねぎ）を交互に串に刺し、 衣を付けて揚げたものなのに、 関西はいろんな具を串に刺して揚げ、しかもソースに沈めて食べる。 先日の「もつ鍋」に乗っていた、ぶつ切りキャベツはお代り自由で出て来た。 生ビールを頼み、ヒロさんが「日本ハムが勝ったので」と、 ハムカツにレンコン、ドテ煮（牛すじとこんにゃくを煮たもの） 私は牛串、玉ねぎを注文した。 月曜日なのに、店はテーブルもカウンターも スーツ姿の若い人達で混んでいた。女性も多く、夕食代わりの感じもある。 揚げたての串かつは、美味しかった。 どちらかと言うと、素材の味を楽しみたいので、ソースはあまり付けない。 ドテ煮は、牛すじが柔らかくなっていて口の中で溶けた。 実はヒロさん、翌々日に腱鞘炎の手術で当分お酒が飲めなくなるので 末期（覚悟）の酒、私は最後の晩餐（？）なんて言った。 ジョッキが空いて、ヒロさんはハイボールを頼み、 泡盛の残波を頼もうとしたら 後で行く所にあるからというので、 あまり聞かない日本酒「千代都」を頼んだ。 続いて、豚バラ、イカ、かぼちゃを注文。 前日、ヒロさんがコーチ見習いで行った、水泳ワークショップの話や 沖縄は 瑞泉酒造 の戦前の酵母が東大に残っていて、 それを培養して復活した泡盛「御酒」（うさき）の事、 新橋の老舗佃煮店 玉木屋 の姿煮は、 鰯と秋刀魚が「美味い」からと話すので 今度、買いたくなった。 そんな話の流れか、二人で「千代都」を飲んでいた。

朝、ＪＲ線に乗っていたら 車内の次の停車駅案内がひとつずれていた。 途中で調整中とアナウンスがあり、元に戻った。 夕方、東横線に乗っていたら 日吉乗り換えの急行が、妙蓮寺と白楽の間で急停車した。 車両下点検とかアナウンスが流れて来た。 何事も無く、遅れて横浜に着いた。 高島屋で「越乃影虎」の雪中仕込みを買い、 京都男前豆腐店 の豆腐があるかと行くが見当たらず、 酒の肴に島根産「はたはた」と福岡産「あご味醂干し」を買う。 優勝セールで 日本ハム の「シャウエッセン」が２袋で３９８円だったので これも買った。 いろいろ当たった日だった。

だいぶ首も良くなって来たので、 横浜マラソン１０ｋｍに向けて走ろうかなぁ･･･である。 土・日曜日は、スポーツクラブの終了時間が早いのと 最近、トレッド・ミルを使用してる人が多いので 外で走るカッコを用意しておけば良かった。 スポーツクラブは他にもあるのに、１５年以上も利用している。 我ながら良く続いていると思う。

日本シリーズ第５戦で北海道日本ハムが優勝した。 関内はメディア・センター近くにある、 元祖博多もつ鍋 せい吾 に 知人が仕事のマーケットリサーチも兼ねて行くので付き合った。 最初、店の前を通ったが、通り越してしまい ぐるなびのクーポンのプリントを見ると、違う屋号だった。 （これはホント！） メディア・センターまで行っても無いので電話すると行き過ぎていた。 （１階が立ち飲み飲み屋のビルだった。） サッポロ生、森伊蔵、佐藤（黒）、琉球美人を飲みながら、ＴＶ観戦。 その間、お通しのたこわさび、豆腐サラダ、やりいかのわた漬け、 ししゃものフライ、こはだのあぶりを食べていたら、結構お腹一杯。 もつ鍋（しょうゆ味）を食べ、最後にちゃんぽん麺でトドメ。 「うーん、美味しいんだけど、また、すぐに来たくなる料理か？」 「忘れた頃に行くかな？」と、言ってしまった。 （なんせ知人も私も、「もつ鍋」は初めてだった。） おまけに鍋のキャベツには「二郎ラーメン」が浮かんで来た。 ＴＶでは、泣いている ＳＨＩＮＪＯ 選手が胴上げされていた。 それで、横浜で福岡市の郷土料理“安くて酒によく合う「もつ鍋」料理”を やっても、続くのか？という疑問が上がった。 そういえば、 ＳＨＩＮＪＯ 選手は、福岡出身だったけ･･･

湯河原のお土産のひとつ、ミッキーマウスの形の「やきかま」です。 （製造は 鈴廣 ） 箱の裏側には、ミニーがいました。 小さくて見にくいかと思いますが、その右側には 発売１周年を記念して「やきかま」の形のストラップが付いている説明あり。 ミッキーといえば、今年の６月にデサントから アリーナとディズニーのコラポで 水着 等が発売された。 もっと何か出してくるのか？　 ディズニースポーツ ！！

日本シリーズが札幌ドームに場を移した。 北海道日本ハムは、ホームチームだけど３塁側ベンチにいる。 （素朴な疑問の答えは、 施設のレイアウト面やアクセス面で３塁側がいいのと スコアボードがライトスタンドの上にある関係から） それで、練習をサボる理由は 雨が降っているのと、 北海道日本ハムを応援しているのでＴＶ中継を見るのもあるけれど まだ、首が痛むのだ。 明日のマスターズ練習会は行く予定。

日曜日、湯河原に行って来た。 行く途中、横浜駅シャルの スターバックス で ロゴマークのサイレンのマイ・タンブラー持参して、 日本上陸１０周年記念サービス第３弾、ショットが無料なので キャラメル・マキアートプラス ショット１ を注文。 目的の 小田原マスターズ大会 は 今年が第２０回目の大会でアニバーサリーなのですが、 リザルトタイム（記録）が日本マスターズ水泳協会の公認にならないので 参加人数が激減していた。 午後２時半過ぎには、すべての競技が終わった。 帰りに湯河原駅前でお土産を購入して、 茅ヶ崎駅乗り換え相模線で香川駅にある ビール製造して１０周年の熊澤酒造のレストラン モキチ・トラットリア へ行く。 しかし、去年来た時とくらべて 気取ったイタリア・レストランのスタイルが出ていて 単品メニューがわりと高く、和風メニューが無くなっていたのが残念だった。

現在、朝・夕食後に痛み止めを飲んでいる。 気が付いた事、 お酒が飲めない！

首の痛みがまだ取れないので、暇な水曜日に整形外科へ行く。 途中、日に焼けたと見えるKuniさんに遭遇。 １２月のホノルル行に向け、タンニング器を購入して自宅で焼いているとか。 しかし、先日のハワイの地震（The earthquake in Hawaii.）の 影響は大丈夫なんでしょうか？ ３週間経ってから来ても遅いと言わんばかりのドクター。 その時どんな処置をしたか、聞いて来たのですべて伝える。 首の動きと手の動きを確認して、レントゲン撮影に行く。 正面上向き、横向き、右斜め４５度、左斜め４５度（滝川クリステル？） 撮影が終わって、また診察室に呼ばれると 先に撮った２枚だけを見て、 骨に異常は無いが、痛めた筋肉が弱っているので、 首が斜めになっている。 筋肉が痛い時は、痛みを止めないと筋肉が修復できない云々･･･ そして見本のレントゲン写真を出して来た。 真横からの撮影で頚椎が肩から後頭部が見事なカーブを描いている。 ところが、私のは肩から途中まではカーブになっているのだが 途中からまっすぐに立ち上がっている。 これでは、重い頭を支える役目が無いそうです･･･はぁ Dr：「今度、大会は？」 トラ：「１０月２２日です。」 Dr:「 泳がない方がいいんですが 、 　　　 痛み止め（内服薬） 　と　 鎮痛消炎薬（外用薬） 　を出します。」 トラ：「ハイ、どうもありがとうございました。」 ところが、調剤薬局へ行ってみると痛みが引いて来たのだった･･･ 《追記》 調子にのって、マスターズ練習会に参加したら、また痛み出して来た。

９月末から２週間経過、首が良くなりません。 ボディワークの本で「アレキサンダー・テクーニク」とかによると 操り人形のように頭から糸でぶら下がっているイメージで 立つスタイルが基本なのですが デスクワークとかしていると忘れている。 「美人肌の秘密」の＜ニューハーフ＞岡江美季が実践している 首に横シワが出来ないようにする方法が、楽になるのでしてみた。 タオルを首に巻くのです。（彼女はそうして寝て、シワを防いでいる） 要は「ムチウチ」のコルセット代わりですねん。

近所のスーパーで ベルギー製チョコレート： コートドール 在庫整理で１枚 １００円也！ まだ在庫があったので、１１月の賞味期限までは大丈夫？！ このオレンジ・フレーバーがいいのです。

昨日は、日本ハム王手のプレーオフ戦でテレビ見ながらトレーニングルームが混んでいそうなのと 時間が２０時半回っていたので、スイムだけにした。 一昨日、スポーツクラブのボディケアの先生に営業終了時間前に会って世間話と首の事を話したら、おまけで首を診てくれたけれど･･･ フリー以外で泳いだら、また首が痛み出して来た。 （よく考えてみると、フリー以外でも首は動かしていた。） クールダウン前に、スイムキャップをかぶり直して引っ張ったら破れた。 嫌いな文字「努力」がプリントされている。 （思えば、最初に買ったノートパソコンは Endeavor だった。） やっぱり、縁がないのである。

火曜日、８日ぶりに練習を再開した。 １１月のマスターズと横浜マラソンに持って行けるか？ トレッドミルがふさがっていたので、エアロバイクを踏んだ。 フジテレビ の「爆笑そっくりものまね紅白歌合戦スペシャル」を観ていたら、 ４５分過ぎ頃にレイザーラモン・ＨＧの「顔だけものまね」が出て来た。 カッコも例のコスチュームで、「全身ものまね」＝＜激似＞だ。 ついつい観てしまった、すると本人がＲＧと登場して来た。（フォーっ！） それで、バイクに１時間費やしてしまった。 残り３０分でプールに行き、首を横に回すと多少痛むので バタフライ、バック、ブレスト順にリハビリ状態で泳ぐと ブレストで「バイク」のツケが太腿に来てしまった。 隣りの５０ｍコースでは、マスターズメンバーの Ｙくん、Ｅさん、Ｏさんが １００ｍを１分３０秒で回っていた。 水曜日、マスターズ練習会の日だ。

１０月９日朝、飼い犬の鳴き声で起こされた。 いつも散歩に連れて行く、父親が母親とゴルフに行くので 代わりに行く事になっていた。 家を出たのが６時台後半、デジタルオーディオプレイヤーで FM放送の J-WAVE （81.3MHz）を聞きながら行く。 ７時から始まる“Good Morning Tokyo”のナビゲーターが １０月からジョン・カビラじゃなく、別所哲也に代わっていた。 （TVとかのすべてのレギュラー番組を降板して長期充電期間に充てた。 やっぱり、ジョン・カビラの方がいいのだが･･･） 英会話教室スポンサーの番組メニューのタイトルが 仕事を持つ女性が「 自分を磨く ための投資を惜しまない理由」 で、個人的にはどーでもいい内容だったが このワンポイント・イングリッシュの一言が ＜polish myself＞＝自分を磨く じゃあ、男性はどのようにして「自分を磨く」のか？　同じだろうが！ 誰だって、投資出来る事が出来れば惜しまない。 先日、本屋で見た、H木K子センセーの本を立ち読みしている 若い男性達は「自分を磨く」事は出来ないと、ふと思った。

この連休で練習を復活しようかと思いましたが、、、 身体に悪いことで…痛みが再発した。 同じ姿勢のとりすぎ＝デスクワーク？ 重い物を持たない、運ばない わかっちゃいるけど、止められないお酒 さ 来週は湯河原で８００ｍ泳ぐんだぜ…

写真のアップロード成功。何で前は出来なかったのだろう？ 確定の“DONE”ボタンをクリックしていなかったのか？

仕事が終わるのが遅く、ろくに練習もしていないし、 寝違えて首と肩がまともに回らない状態で マスターズ大会に出るのが間違っている。 （単に連続出場記録を更新するためか？） 「飲んでそのまま寝て、寝違えたんじゃないの？」と 大会後の帰り道で言われましたが （付き合いが無い限り、大会前は飲まないでいます。） 単に眠くて寝てしまったのが、いけなかった。 昔みたいにもう無理は出来ない。 一昨日は、天気が持ってくれたので 神宮球場 にヤクルトvs阪神戦を観に行った。 平日なのでスタンドは満員じゃないが、阪神ファンは多かった。 １週間経過して、首もだいぶ良くなった。 そろそろ、練習再開するかな…

マスターズ当日、案の定寝坊した。 横浜駅を11時近かったので、「召集に間に合わない」と踏んだ。 とりあえず参加しているメンバーに連絡をと思い ホラ吹銅次さん、リオさんにメールするが返信無し。 たろさんに電話をすると、参加していなかった！ 雨が降って来たので、有楽町駅の無印良品 com KIOSK で 折りたたみ傘を購入。有楽町線に乗り換える。 辰巳駅で降りると、連続出場更新中のメタボリック・料理長が歩いて来た。 駅から出ると雨がひどく降って来た。 メタボリック・料理長は、傘に入らないので 申し訳なかったが、濡れながら東京辰巳国際水泳場に二人で向かう。 中に入ってみると、200m フリーの１組目が始まろうとしていた。 いきなりコーチから声がかかり、陣取っているスタンドで ママさんバレーもやっている、K.Yさんに 「今なら間に合うから、すぐ行きなさい！」で 着替えを持ってロッカーに行く･･･。 着替えるとゴーグルを家に忘すれた事に気が付いた。 召集場に行くと、前の組が行ったばかりで間に合ったが 同じ組のメンバーにゴーグルを予備に持っていないか聞いてみた。 （呆れた召集係の役員に「忘れ物はしないように」と言わる始末。） ２組後の７０歳区分のA.Fさんが貸してくれたけど、 A.Fさんと同じ組の他のクラブの方が予備を貸してくれた。 飛び込んで、チャラ（連続出場更新）にしようとしたが ゴーグル借りた手前、もう泳がない訳には行かなかった。

翌朝になっても首と肩の痛みは引かず、 前は「亀屋万年堂」だった近所の整骨院へ行く。 １時間以上待たされて、ようやく診てもらった。 まだ熱を持っていたので、しばらくアイシングをする。 それから電気（EMSかな？）で筋肉に振動を与えて、手でマッサージ。 最後にテーピングで首を固定、湿布を貼る。 昨日よりは少し楽になった。 禁止事項が「入浴」、「運動」、「飲酒」である。 恒例の混合リレーが無かったら、出場連続記録を捨てる気であります。

寝違えて首と肩が痛い！ 今度の日曜日のマスターズ泳げるのかいな？！ うーーーーーーーー Maximum !　Oh my god ! 様子見て、土曜日になんとかしたい。

昨日、当選した家族宛に 「むかし恵比寿」ビールが届いた。 また、 北海道日本ハムファイターズ が パ・リーグ、レギュラーシーズン１位通過した。 ＳＨＩＮＪＯ選手の引退セレモニーで しんみりだったが サッポロビールのビールかけは みんな本当に楽しそうだった。 これからプレーオフ、日本シリーズと続く訳だけど セ・リーグはどこになるのか？

連休出掛けていたので洗濯物が片付かず、 つい、値下げした夏物を購入するも サイズ選択に後悔する。 泳ぎ込んでくると、トップがピチピチなって来る。 （背中で泳いでいるのか？） これから本当に体重を減らさないと、 １１月の町田の長水路マスターズと 横浜マラソン （１０ｋｍ）が怖い…

ふぅーッ。３日続いて練習したので疲労がピークだ。 おまけに、beta版にしたものの修正するのに頭と眼を使い 身体に支障来たし。 前回でお詫びした HaloScan の「コメント＆トラックバック」の問題で いつも Blogger Help より頼りになる クリボウの Blogger Tips の kuriboさんに助けを求めました。 kuriboさんは、早速対応してくれて、 何とかこのブログに「コメント＆トラックバック」を 貼り付ける事が出来るようになりました。 それと平行に、ツール配給している HaloScan サイトのフォーラムでコメントを発見し 貼り付ける方法に辿り着いたのですが、 なんせ英語で普通に読むと、自分の「テンプレート」に 編集して「コピー＆ペースト」すればいいようなことがあった。 そのキメ台詞が、 Ｔｈａｔ’ｓ　ｉｔ． なのに何処にペーストするのかとか、ちゃんと説明していない。 （詳細は kuriboさん の解説に譲ります。） しかし、なんで向こうの人々の説明は不親切なんだろう？ （開発側は何も対応せず、一般の人々が解決方法を発表しているのだ！） 英語の勉強にと思って、これからも付き合うかいな…

連休に会った幼なじみから、子供がやらないのでという “ 大合奏！バンドブラザーズ ” 略して「 バンブラ 」 任天堂 ＤＳ（ ＤＳ Lite に押されて今はかなり在庫過剰気味）の ソフトを借りて来た。 家には、家族と甥が ＤＳ Lite を購入していて ＤＳ が干されているので借りて、やってみようかと思っている。 任天堂サイトのソフトの紹介では２００４年１２月の発売で、 追加曲のＧＢＡ カートリッジ・ソフト は２００５年９月に発売されている。 借り物の先に発売されたソフトの 収録曲リスト には、 なんと、「 Ｇメン'７５ 」のテーマがあるではないかっ！？ あの横に並んで歩いて来るオープニングだ！ どちらかと言うと、「みなしごハッチ」を歌っていた しまざき由理 の「面 影」が好みなのだが… （聴けば思い出すが、どんな歌だったか忘れてしまった。） おまけに追加曲には、 狩人 の「あずさ２号」がある！！ これ、全年齢対象のソフトにしては、、、エグイ選曲。 逆に最近の曲がよくわからない。 ただ言えるのは、エアーギターより難しいことかな？

ブログサービス「Blogger」には、元々コメント機能はあるのですが、 トラックバック機能は持たせていないので 「Blogger」に追加プログラムツールの Haloscan を利用していました。 先月、「Beta版」に移行したところ、テンプレートの言語が まったく新しくなってしまい、理解に時間が必要です。 主に“CSS”と“HTML”が 解っていれば、何とかなったのですが 「Blogger」ヘルプ が日本語化されるまでは、当分かかりそうなので… 当分、頭使いそうです。

何ヶ月ぶりに「マスターズ練習会」に参加した。 トータル１５００ｍ 位 泳いだと思う。 日曜日に、ボディケア後に泳いだ感じが良かったので 感じを確かめたかったけれど ２日空いてしまったから、イマイチだった。 今月はあと２回、どこまで心拍上げれるか？

テンプレートをシンプルにした。 しかし、 なおす事 が増えてしまった！ コメント、トラックバック、アドセンス リンク、ウェブサイト、ロゴ etc.…

Ｆ１パイロット：ミハエル・シューマッハが イタリアＧＰ：モンツァサーキットで優勝して、今季限りで引退宣言した。 イタリア国営Ｆ１チームともいえる フェラーリ には、 違和感があるのは、ドイツ人のせいだからか？ ミハエル・シューマッハは、時計が好きで有名である。 有名な時計メーカー オメガ のアンバサダーをしている。 オメガ（Ω）は、ギリシャ語の最終文字で卓越と完璧を意味し、 「究極」の時計という意味である。 彼は Ｆ１ を極めてしまったのだ。 ルノーのフェルナンド・アロンソに逆転して、総合優勝したら凄いな…

土曜日に中国広東省から休暇で 一時帰国中のハル男さんと数人で飲みに行った。 翌朝7時台の飛行機で成田を発つと言う。 （朝5時過ぎにタクシー予約だもんなぁ…） 面白かったのは、たまたま頼んだメニューに「だし巻き卵」があって 中国で知り合いのコックに作らせたのだが 向こうはすべて中華鍋で、鍋底が曲面なんで作れない。 今回、だし巻き卵用の卵焼き器（？）を買って中国に戻ると言っていた。 それとお土産をいただいてしまい、恐縮だった。 今度は、来年の旧正月に帰って来るそうなので 例の謎の広東家庭料理 天龍菜館 へ行こうかと思っている。 それまでオーナーシェフのおじいさん、生きてて下さい！

だいぶ前から、左肩の可動域が右肩と比べて違う。 動かすと音がするし、動きも硬い。 久々のマスターズ大会も １ヶ月切って来たので ヘラーワークというボディ・ケアの先生に診てもらうと 左手でマウス使っているもので、 「鎖骨、肩、肩甲骨周りの筋肉が緊張して、硬くなっている。」との事… 泳いでいて、左手の入水の方法が悪くて 肩に負担が来ているのかとばかり思っていた。 別にフォームは悪くないといわれていたので、やっと理由がわかった。 マウス、しばらく逆やなぁ…　それか、使わないか…

某メーカーの展示会とセミナーにパシフィコ横浜に行って来た。 デモンストレーションでマイクロソフトの Windows Vista Enterprise と 2007 Microsoft Office System を見てみた。 Vista の言葉の意味が「眺め」とあって、グラフィックが凝っていてる。 （ＢＥＴＡ版を使用してみた知人の話だと、そこまで必要ないと言っている。） 最新のＢＥＴＡ版は動作が速くなっていて、近々日本語版が出るそうだ。 Office は、OS が Xp でも使用できるので、参考になった。 簡単に一部を説明すると、 エクセルで作成した表が、そのままグラフ表示出来るし、 ズーム調整がマウスで簡単に出来るし、 随時、更新しているので間違えて「削除」しても追っかけられる。 パワーポイントについては使わないが、クリックの回数が６０％台になることを デモンストレーターは強調していた。 しかし、マーケティングで Office のアンケートを取って 「欲しい機能」を調べた結果に、以前からある「機能」があったと言うから驚き。 マニュアルがちゃんと翻訳出来ていないのかいな？

例のフルマラソン、 東京マラソン２００７ （2007年 2月18日）、 ２００７湘南国際マラソン （2007年3月18日） 第１回目なので、走ろうかなんて思いましたが、、、 東京に関しては、定員30,000人のところ、倍以上の応募で抽選になり 「選手受付」に 前々日か、前日 東京ドーム まで行かなければならない。 湘南に関しては、国道134号から湘南バイパスを走るという高低差の激しいコースで とても制限時間の５時間４０分以内に戻れそうもなく、 こちらも「選手受付」に 前日 江の島 まで行かなければならない。 その「選手受付」は、どちらも 代理人不可 で、とても行けそうにもないので この時点でアウトなので、エントリーをやめた。 思えば、最初で最後の「アクアライン開通記念マラソン」にエントリーしていたが 事故って入院し、走れなかった。 今後も第１回記念のイベントにはエントリーしない方がいいのかもしれない。

日曜日、 横浜ベイクォーター に行ってみた。 横浜そごうの２Ｆ高級ブランド店フロアのエルメスの角を曲がって、 左側：クローク、右側：資生堂パーラーの先の通路は たくさんの人がぞろぞろ歩いていた。 まぁ、どんなものか見に行ったのだけど 給料日後の休日は、行かない方がいいみたいだ。 （建物自体あまり凝ってないしね･･･） ヨコハマ経済新聞の 記事 によると 表参道ヒルズ を設計した建築家安藤忠雄氏の双子の弟 北山孝雄氏の北山創造研究所プロデュースだそうだ。 これで横浜駅 東口 の「再開発」が成功するのか疑問だけど それよりも先に、横浜駅 西口 からの通路の整備をどうにかして欲しい。

ド ー ン と、突き上げる感じで、事務所が揺れた。 夕方の地震、一番震度が強かった神奈川区にいました。 徹夜仕事で、とうとう身体がおかしくなったか？と思ったけど、 地震だった。 やりたくなかった仕事 がやっと終わった。 こんな事のために、OVER drive サプリメント（ビタミン主流）を 飲むとは思わなかった。 しかし、徹夜仕事には効いた･･･ 水で溶かす ドリンク系 より、面倒臭くないからいい。 明日から９月、OVER drive サプリメントを正しく使用しよう。

ルール違反だが、夜中に資源回収ごみを出して来た。（とにかく数が多いのだ･･･） 7月末にノートパソコンを衝動買いしたのだが、 部屋の片付けが終わっていないので、パソコンの引越しがまだ出来ない。 が、、、引越してからやろうと思っていた、 Blogger 　の BETA 版 への移行をやってしまった。 （すると、Google アカウントでログインが出来るようになる） ところが、リンクが文字化けするわ、 ナビバー（ブログページの一番上の帯）が表示するわで 夜中にテンプレートの修正で大変だった。 おまけに mixi の 日付の順序が変わってしまっている。（これはわからない） それと、ショックだったのが Blogger テンプレートのサイトの内容が変わっていて、Fire Fox が飽きたら 変えようと思っていたテンプレート集が無くなっていた。 ペプシ、コカコーラ、VAIO、ｉMac、ｉPod、ハーレーダビッドソン、etc.･･･ が、あったのだ！

夏休み後半は、部屋の片付けになっていた。 ＣＭ風に 予想ＧＵＹ の雨で古紙、古布、雑誌の集配日に出せなかった。 出す物が出せないので、来週までそのままにする。 これじゃ洗濯もする気になれず、練習は当分スイムだけになってしまう。 しかも、片付けないといけない仕事も終わってないので 気分転換に練習に行く。 帰宅して食事と必要な服の洗濯をしていると 雷が異常な音と光を発して来た。 5,4,3,2,1････ Thunderbirds Are Go!

１年前に、飲んで帰って自宅トイレ内で朝まで寝ていたことがあり その時に会った友人に、急きょ土曜日会う事になりました。 場所は、生麦の キリン横浜 ビア・ビレッジ 友人ともども 日本酒党 なのですが、ビールで良かったかな？ 日曜日は朝から出掛けるので、あまり飲めないのが残念･･･

水曜日と木曜日二日続けて、練習に行った。 スポーツクラブが夏季休業に入る前の気休めかな･･･ 先週、銀座ライオンにビールを飲みに行った時、 待っている人達がいる中、友人二人が先に席を取っていてくれたのですが 隣の席にいた、安田大サーカスのヒロをサラリーマン風にした人が （顔はグリコ事件の怪人二十面相みたいな感じ） サッポロ生ビール大ジョッキで料理を黙々と食べていた。 後で聞くと、友人達がギネスビールで枝豆と２品食べている間に お勧めメニューのローストビーフとか、重めの物をオーダーして食べた後だった。 で、ビールを追加して、ビーフシチューともう１品オーダーしている。 とりあえず、挨拶そこそこにメニューを見て こちらもビールとえびとほたてのカルパッチョ、とうもろこし、ソーセージセットを追加。 メニューに、 チーズ・フォンジュ があったのですが 「これって、アルプスの少女ハイジみたいに串さしてチーズつけるやつ？」と 思わず、友人達に聞いてしまった。 すると、「他の席で頼んでいたのを見たけど、そのとおり。」と言う。 「 これは、胃の中でとろけたチーズが、生ビールで固まるよねーっ 」で 「体に悪いよね。」で３人で納得。 どうして、夏の生ビールに 熱いチーズ・フォンジュ なんや！で、 隣の怪人二十面相は、またビールと料理を追加していた。 待っている間は、腕組みをしている。（大食い選手権でも出そうな感じ･･･） 隣の怪人二十面相を横に、大食い選手権に出てくる、 大きい男と痩せている女の話題になった。 「満腹中枢神経が働かないから、いくらでも食べれるらしい。」 「じゃ･･･」で、隣のテーブルにはセイロに入った焼売ととうもろこしが来た。 さすがに、重めの物は頼めなかったのか？ 生ビールが目的なので、あまり料理を食べなかったけど、 友人がラストオーダーで、おしんこを頼んだ。（これはグッド！） すると、隣の怪人二十面相はカレー皿のチキンライスを食べていた！ これには、友人達と顔を見合わせてしまった。 隣の怪人二十面相が席を立った後で、 「最後、チキンライス食べていたよね･･･量もあった。」 「健康診断でメタボリック症候群と言われいるよね･･･絶対。」 「ビールの日が年に１回だから、気合入ってたのかね？」 まぁ、こんな人もいるのだ。 スポーツクラブの夏季休業が、仕事の休みと重なり サボり魔...

ビヤホールの日 に 銀座ライオン に行った。 （銀座７丁目じゃなく、横浜ですが･･･） ぬぁーんと 、生ビール全品 半額 なのだ！！ サッポロ生ビール ヱビス生ビール ヱビス黒樽生ビール ヱビス＆ヱビス エーデルピルス生ビール ドラフトギネス キルケニー 大ジョッキ、中ジョッキ、小ジョッキ、グラス 本当に 半額 だった。 まさに、「生きている喜び」 （この事は、内緒にしたかった･･･） 今年で銀座：ビヤホール１０７周年、 札幌：サッポロビヤガーデンにおいては１３０周年 というから、恐れ入ります。 [Read More!]

アレルギー症状で毛が抜けている飼い犬。 犬種大百科 によると、 体に沿って流れるようにはえた長毛で全身が覆われ、耳と、後肢の下のほうの後ろ部分と腿の下のほうに、羽のような飾り毛があります。 飼い犬は前足の飾り毛はあるのだが、 後ろ足と尻尾がほとんど抜けている。 日曜日の朝に、いつもの公園に散歩に行くと 久しぶりに オレンジ斑 のイングリッシュ・セッターを見た。 前に見た時より警戒心が無くなり、人なつっこくなっていた。 本当にきれいな毛並みだった。 やはり、あの犬はショー向けのイングリッシュ・セッターなのだ。 それに比べたらウチの飼い犬は、アメリカへ輸出された 狩猟向けのイングリッシュ・セッターなので、まったく別物。 （よくL.L.Beanのカタログに出ていた。） 犬種大百科には イングリッシュ・セッターには、毎日少なくとも１時間程度の運動をさせる必要があります。 やはり、そーなんだよな、、、 昨日は朝夜で約４時間、 今朝は約２時間散歩して来た。 しかし、夏の公園の朝は 年寄りが多く散歩していて、 散歩しにくかった。 飼い犬も引っ張る力があるので、 具合が良くなってきたようだ。 （早く抜け毛が伸びて来いよ！ 飾り毛が無いと貧相だ。） 写真は、朝の散歩だと 鳩にポイントする飼い犬。 [Read More!]

２０時半頃から亀田興毅の世界タイトルマッチのＴＶを観ながら トレッドミルでジョグしていたが、なかなか試合にならないではないか！ ２１時近くになって、ようやく有名なアメリカのリングアナウンサーが出て来た。 何ラウンドかわからなかったが、亀田興毅不利な感じで試合は続いていた。 試合途中だが５Ｋｍ弱ジョグって、プールに行くことに。 日曜日の大会に備えて、マスターズのメンバーが練習していた。 （今回もエントリーしてないので、練習パス。） 一昨日、走った後にかなり「ハンガーノック状態」で泳いだのだが 昨日は、何故か阪神甲子園球場の売店でも売っている からだ燃えるダイエット を練習前に飲み、 ジョグ後、プール後にも飲んでみた。 おかげで家に帰るまでエネルギーは持った。 帰宅すると最近、本当におとなしい飼い犬がいた。 聞けば、動物病院に連れて行ったとか。 あのタフでハードな飼い犬が、どうしたのだろう？ アレルギー皮膚炎症状で、原因は検査中。 地元判定勝ち亀田興毅と飼い犬の表情がダブった。

突然、関東地方が梅雨明けした。 ７月中に一段落したかった仕事が片付かなかった。 （そういう時に限って、どーでもいい用事が入ってくるのだ。） この梅雨明けみたいに、突然さっと行きたかった。 昨日は、月末でスポーツクラブが休館日。 家に帰り、ワイン１本空けた。 身体動かしてもダメな時はダメ。何も考えないことに･･･ Don't think, Feel! It is like a finger pointing away to the moon. Don't consentrate on the finger, or you will miss all that heavenly glory. ブルース・リー「燃えよドラゴン」の名せりふ！！

昨日、珍しく知り合いの一級建築士から電話があった。 明日（７／２７）、テレビ東京の収録があって テレビに出る 、と言う。 朝から夜まで、彼の東京の別荘で収録らしい。 ワールドフォトプレス出版の Ｍｅｍｏ 男の部屋 にその建物が載ったのが、 番組のディレクターから取材依頼を受ける事になったみたいだ。 オンエアーは、７月３１日（月）午前８時からの 朝は楽しく！ 変わった工法で建てた建物なので、興味ある方は観て下さい。 （録画しないと観れないか･･･） 《追記》 写真掲載は、Ｍｅｍｏ ２００６年７月号（５／２６発売）P.63 でした。

今年最後のイベント、日米親善トライアスロンに行って来た。 一昨年からパスの提示と荷物検査だけだったのが ＭＰ側のゲート登録一覧表の照会があり、会場に入るのにかなり時間がかかった。 受付時間の締切がとっくに過ぎていたが、ゼッケン等引き換える。 そこでスイム会場はバスで移動なので、バスの時刻表をもらう。 次に、トランジションにバイク等のセッティングに行くと バイクラックのゼッケンの 数字が読めない奴 がいて、 私の所に、 セッティング しているじゃないか！ （去年だかもそうだったが、きっと同じ人物だろう。） 役員に言って移動してもらうべきだったが、もう勝手に移動した。 これで ケチ が付いた。 この大会は、主にスイム不得意のトライアスリートか、トライアスロン初心者、 マイナースポーツのトライアスロンをしてない方々が多い。 プールは水を入れ替えた直後か、冷たく透明度は最高だった。 （泳ぐと腕が痛かったが、スイムは後から抜かされなかった。） 次に気を抜くバイクパート。 クランクの多い幅の狭いコースでローディ乗りをする方々がいるので バイクに関しては、無理せず車間距離を離して走る。 （ローカルルールを知らないのだろうか。） ランでかぶった ＴＮｉ のメッシュキャップの後ろには タイトルの Pass me if you can. とある。 （結果はどうでもよかった。） この大会の好きだった理由がわかった。 「あの５０Ｍプール」が好きだった。 水が入っていなかった「あの５０Ｍプール」は悲しかった。 [Read More!]

Yesterday, it was the Yakiniku party. Today, I was with hangover. Because I feeling was bad, work did not progress. Tomorrow is the 20th anniversary Japanese-American friendship triathlon, weather becomes matter of concern. (昨日、焼肉パーティだった。) (今日、私は二日酔いだった。) (わたしは気持ちが悪かったので、仕事がはかどらなかった。) (明日は第20回記念の日米親善トライアスロン、天候が気がかりである。) [Read More!]

雨が止んだけど、私用で練習に行かなかった （何を「 今さら 」である･･･） これから、遅い晩ご飯を食べて、バイクの点検でもしようかと思う。 部屋は何とか片付いたのだが、次に自転車用ヘルメットが行方不明だった。 朝、ベッドの下に追いやっていたのを思い出し、発見した。 話が長くなるのだが、ヘルメットの インナーパッド のオデコに当たる部分が 擦れてへたっていて、汗をかいて来ると パッドのスポンジがオデコに付いて、オデコが 真っ黒 になったのだった。 去年は、買っていた「交換パッド」が行方不明で交換できず、 テーピングのテープでごまかしていた。 今年は、パッドも発見していたので、いざ交換しようとしたが、、、 今度は 両面テープ が必要だった。

昨日２０時過ぎ、先に帰宅したＦ.Ｓ氏から携帯にメールがあって 明日 速達 で、日米リレーのメンバーに 入門許可証 を出す、旨。 家に帰ってみると、大会参加要項＆会場への入門許可証が届いていた。 封を開けてみると、 いつもの参加要項に加えて重要事項があって、「 面倒なこった ！」である。 スイム終えてからの再入門にも移動バス内で 入門許可証 を提示する義務づけ。 （再入門の荷物チェック省略でバッグは禁止） それにスイムの間に 荷物 とかはどうするのだろう？ （一時預かりでもするのだろうか？） この大会が無くなるのは、ホントに寂しい。 [Read More!]

アンダーアーマーGP第３戦　第２０回記念スリーエフカップ　 日米親善トライアスロン大会の大会参加許可と米軍施設入門許可通知が、 未だに届いていない。 ＴＪ の2006レースガイドをよく見ると、7月20日頃とある。（はぁーっ） 後から、申し込み締め切りがオンラインは7月3日（月）24時まで、 郵送は6月30日消印有効に変更になっていたなぁ･･･ （予定の人数に達していないのか？） 中には、スイムの距離が短くなったのに エントリー代が高いなんて言ってる人もいるらしい。 連休なので、マイバイクを出して点検したかったが 部屋を片付けないと出せないので、 ズルズル 先伸ばしになっている。 こんな事（ブログ投稿）している場合じゃないのだ!! それにしても、気合が入らない レース前 だ。

国道１号線を横断して、横浜で有名な蕎麦屋 角平 がある平沼へ。 そのまま、まっすぐ石崎川を渡って、平沼神社の角を右に曲がって ＪＲ線東海道・横須賀線、相鉄線を陸橋で横切り あざらしの タマちゃん で有名になった帷子川を渡った。 平沼高校を過ぎ、岡野公園の先にはスポーツクラブ提携施設の ルネサンス 横浜。 さらに、そのまま歩いて環状１号線に突き当たる。 浅間下交差点から、いよいよ、最後の難関の上り坂で 三ツ沢公園 に向かう。 坂の途中に自動車教習所があって、 建物の屋上には何故かヘリコプターがあったのだが、いつの間に無くなっていた。 （車やバイクで何回か走っていたが気が付かなかった。※上を見ては走れない） 下りの車線は日曜日とあって、渋滞になっていて歩いている方が速い。 三ツ沢公園に着くと陸上競技場で何か大会をやっていた。 横浜市三ツ沢公園青少年野外活動センター のキャンプファイアーをする広場に グランドシートを敷いて、遅いランチにありついたのは１５時過ぎだった。 参加メンバーは、去年２５周年を迎えたスイミングクラブの会員と 今年２０年目のフィットネスプラザの会員とその家族、同行スタッフ。 前に参加したウォーキングで知った人や 話した事はない人でもプールで見た事がある人々である。 昼食後はみんなで簡単な自己紹介して、引率のコーチの締めで現地解散。 それから後片付けを手伝って、またスポーツクラブに歩いて向かった。 スイミングクラブのフリースイム会員の Ｎ.Ｈさん、Ｋ.Ｍさん、Ｓくんはプールに泳ぎに行き、 （Ｓくんは水着を持参してなかったので、スタッフのを借りて泳いでいる） フィットネスプラザ会員のＹさんと私は風呂のみ。 今回、初めて知り合ったＮさんは家が近いので着替えに帰宅。 以上、６名で１７時半クラブ前集合、 玄 に飲みに行く。 お酒も食事もおいしく、いろいろ水泳の話とかしていると みんなで驚いたのが、オープンウォータースイムに挑戦しているＮさんが 「水着を普通の洗濯物と一緒に洗っている。」と言うのだ。 （ これじゃ、短期間で水着が透ける･･･ ） 最近、スイム仲間がオープンウォータースイムに参加しているので Ｎさんには、いい機会になったみたいだ。 翌日、同行したＩ.３コーチに「水着の事」を話したら、大ウケした。 歩いている時もお酒の話、暑かったのでお酒で終わっ...

所々で休憩しながら、飲み物、軽食を摂りながら歩いているので お腹は空いていなかった。（どちらかといえば、ビールが欲しかった。） 天気は曇っていて、時々小雨がパラついた。 暑いというより、蒸し暑かった。 横浜スタジアム - 横浜市役所 - 法務局 - 桜木町駅前 - いよいよ最初の関門の紅葉坂へ お店の前に立っていた女の子から、洋食屋「喜・Luck」のチラシをもらう。 （前は伊勢佐木町にあった「キラク（KIRAKU）」のことか？） この坂の中ほどに 横濱開洋亭 というホテルがあって おたふく風邪M.T君が今年の２月に披露宴をしたところだ。 反対側にある、県立青少年センター、県立図書館、県立音楽堂は 建物の改修工事が終わって、きれいになっていた。 （この坂は、前にランドマークで飲んで帰る時に車でよく通ったものだ。） 上り坂の頂上、戸部１丁目の信号待ちで、 去年、横浜マラソン１０ｋｍを一緒に走ったＤさん（８１歳）が 知らずに触って、ガードレルの支柱に缶ビールが載っていたのを落とした。 一瞬、「いつの間に？」と思ったが、Ｄさんは、わざわざ拾って元に戻した。 「まだ、半分以上ビールが入っていたよ」と、Ｄさん。 「ありゃ…」で、これは 誘惑 である。 横断歩道を渡ると今度はゆるい下り坂。 今度は、路地の「焼き鳥屋」からいい香りである。 さっき横浜市役所前で食べた、 炭水化物 が燃え始めたようだ。 訂正：洋食屋「喜・Luck」の「喜」は、「綺」の間違いでした。 正しくは、洋食屋「 綺・Luck 」です。 [Read More!]

日曜日にスポーツクラブのイベントの「歩こう会」に参加した。 申し込みを兼ねた案内用紙の予定のコースとはかなり違うコースであった。 傑作だったのが、東横線 反町 駅近くに今年３月オープンした 女性専用 岩盤SPA Flera (フレーア) の前を宣伝も兼ねて通ったのだ。 （スポーツクラブの社長が経営しているため） しかし、約２０人の参加者の内、男性が多いのでこれは不評だった。 青木橋を渡り、みなとみらい大橋を渡って、 みなとみらい - 赤レンガパーク - 開港資料館 - 大桟橋 に行く。 昔の大桟橋の灰色なイメージは無く、外観は３次元ＣＡＤだった。 中には入らず、ゆっくりと見れなかったのが残念だった。 それから、山下公園 - フランス山 - 港の見える丘公園 - 外人墓地 - 西洋館めぐり （山手２３４番館、エリスマン邸、ベーリックホール） ベーリックホールの玄関、重い鉄のガラス戸の曲線は フランスのシャネルとかの建物を思わせる。 元町公園の横を下って、元町商店街へ （完璧にデートコース） 参加費には、昼食代、飲み物代、軽食代、 参加費が含まれており ちょうど昼時に中華街を通ったが、食べる事はなかった。 例 の関帝廊の斜め前 「中華街初の１本麺ラーメン屋」の前を通ったので 写真を撮ってみた。 川西なんとかは、 山西麺荘 という屋号で お客は並んでいなかった。 エリスマン邸のテラスにいた トライカラー猫。 なかなかの美形だ。 [Read More!]

最近、日が暮れるのが遅いので 午後７時前でも明るい。 飼い犬は 夕方になると散歩の催促をする。 途中で用（大）を済ませて いつもの公園に行くと 猫がいる所へ 真っ先に向かって行く。 猫を発見すると こんな感じでフリーズします。 さて、この写真の中に 猫は何匹いるでしょうか？ [Read More!]

事務所のエアコンが先々週からランプ点滅して異常を伝えていた。 昨日は、本体のコンセントを抜き（強引なやり方） リセットしても運転が停止する間隔が短くなって来た。 マニュアルを探し出して、 ランプの点滅回数とリモコンに表示される番号によると「室外機故障」とある。 今日夕方になって、部品（基盤）が届いたので交換してみたが 「シリアル転送保護」という、エラー。 原因がわからないので、翌日以降に持ち越し。 扇風機回していても、事務所内の風。 外の風の方がよっぽど涼しいのだった。

通っているスポーツクラブが、 バッティングセンターだった頃を知っている マスターズ連続出場記録３０回以上の御大に 昨日会ったら、「 ぎっくり腰 になってしまった」と言う。 原因を聞いてみると、ワールドカップ　 ベスト８ ＰＫ戦におよんだ、イングランド 対 ポルトガル の試合を観ていて ソファーから立ち上がろうとした時に、腰に違和感を感じ その日の夕方、プールで泳いで逆に悪化したとか･･･。 睡眠不足 じゃない弊害？！ （うちの父親も前にベッドから立ち上がろうとしてなった。） 来週の日曜日のクラブイベント「歩こう会」の参加が微妙になり、 確か、数年前に足を捻挫した以前の「日米親善トライアスロン」を １０回以上連続出場していた御大は いつも、「長ーく続ける事に意義がある」と言うけど 多分、今年の日米親善･･･は、 ＤＮＦ だろう。

１０年ぶりかに、 伊勢佐木町通り を歩いた。 ＪＲ線の関内駅から歩いていくと帆船のモールがある。 甘栗の「鈴一商店」は変わってない。 （ここの甘栗を買うと、皮に割れ目を入れる道具が付いてきた） ゆず が演奏していた「マツザカ屋」近辺は、なぜか垢抜けていたが イタリア料理店が変わっていた。 「ラオックス」は「ユニクロ」に。「不二家」は相変わらず。 「かに道楽」のかにの動く看板が 野毛 からの大きな道路側にある。 昔、よく行った「ちゃんこ鍋」の店はどうなったのだろう？ やたら、パチンコ店、ゲーム店、居酒屋が目に付く。 「みなとみらい線」で客の流れが変わったせいか？ 確かに、用もなければ来ない。 天龍菜館 に続いて、ねこみちさんとＳさんの３人で クウェート大使館に勤めていたレバノン人コックさんの アラビア料理店 アル・アイン に食べに行った。 アラビア料理は、しつこくなく、辛くなく美味しかった。 （トルコ料理の方が油っこいかもしれない） モロッコビール（Casablanca Beer）がイケた。 そうそう、 水タバコ がメニューにあったっけ･･･。

一昨日、何ヶ月ぶりかにエアロバイクに ６０ 分費やした。 これは大き目のサドルだけど、後半はお尻が痛くなってきた。 （ポジションが悪かったか？） しまいには負荷を軽くして、ペダルを踏んでいるじゃなくて ただ回している感じで意味がない。 足は残っていたが、足の甲で変なところが痛む。 プールに行くと、１コース「マスターズ練習会」で マスターズのメンバーが国分太一の表情をする 眉毛のある可愛いコーチのメニューこなしていた。 私は、もともとスイミング・スクール上がりのスイマーじゃないので どうも、みんなで泳ぐのが苦手だ。 ロッカールームで、「最近、練習会来ませんねーっ」と言われて 「今、スイムは捨てているので･･･」と答えた。 今年の 日米親善トライアスロン大会 が、 会場の相模原補給廠、米軍再編に伴い「一部返還」、５０ｍプール閉鎖で 近くの小学校の２５ｍプール使用で、スイム距離が１７５ｍになった。 これが最後の開催なら、バイクとラン重視の練習になる。 それで、もう大会まで１ヶ月切っている。 片付けなきゃいけない 仕事 と 練習 の割合がどれだけになるか？ 考えると気が重くなるので、嫌な事から片付ける方向で行こう･･･。 [Read More!]

サッカー、ワールドカップは決勝トーナメントに突入。 放送時間が遅い時間なので、 ４年前は地元開催でよかったなぁ･･･になる。 スポーツクラブの６／２０締め切りで ワールドカップ優勝国と日本の結果当てを投票した。 日本の予選トーナメント敗退は当たった。 優勝国は２つ選べたが、ドイツだけにしてしまった。 （投票用紙をよく読んでなかった！） 昨日は朝から出かけ、帰りに飲み、あまりにも眠くて 若林 豪：Ｌ・フィーゴ選手の ポルトガル と Ｊ・クライフ：Ｍ・ファン・バステン監督の オランダ 戦を見損なった。 今夜は、リベンジ・ヒディング： イタリア と サッカー＋カンガルー＝サッカールーズ： オーストラリア 戦。 この試合も、かなり 反則 出るかな？

増えた体重を減らすために、火曜日から バイク or ラン をする事にした。 スイムは、ほとんど ほぐし と アイシング 。 体重が重い割には、走れるので以外だった。 （ＢＭＩは、標準範囲を超えているかもしれない） 汗も出る、出るで、まだ代謝があるのか？ 邪道だが、最終手段は「ファット・バーナー」系のサプリメント頼み？！ 「ど・かーん！」じゃ、ありません。（念のため）

日曜日、朝７時半に出発で、知人達と６人で 喜多方ラーメン を食べに行くことになった。 行く車中、ギネスビールとあじの干物が朝食がわり。 （とてもスポーツクラブに行っている食生活でありません。） こんな事は、今週限りと思い、 携帯電話のスケジュールに まだエントリーしてない 最後の日米親善トライアスロンの締切日をメモする。 途中長くなるので省きますが （ほとんどワールドカップ２００６を観ているので、眠い！） １２時過ぎに喜多方市内に入ると、かなり観光バスで ラーメンを食べに来ている人達が多いのがわかった。 目指す 坂内食堂 は、喜多方市役所の近くなので 市役所の駐車場に入り、車を停めた。 どうもラーメン屋さんの駐車場になっているらしく、かなり他県ナンバーがいる。 向かいには 老麺会 の暖簾が見える。 そばにある公園の公衆トイレの横を通って行くと 大きな看板が見え、人が何人か並んでいる。 ねぎラーメン（￥７５０）を注文した。 うーん、喜多方ラーメンはうまいと思わなかった。 わざわざ朝早く起きて出掛けるなら、 本丸亭の「本丸塩らー麺」の方がいい、と思った。 基本的にとんこつが好きじゃないかもしれないけど 体調がいい時に食べないとダメだと思う。 [Read More!]

このお店、インターネットでは有名な店だそうで 赤シャツＳさんが、３階に厨房があること、２階には座敷があることを教えてくれた。 その上、トイレは来た途中の「山下町公共駐車場」に行く。 料理を待っている間に、店の奥にあった 伊集院静と宮沢りえが表紙の光文社の男性雑誌 ＢＲＩＯ （ブリオ）と お店の事をプリントアウトしたのをファイルした「ファイルポケット」を （お客さんが持って来た物と思われる。） ねこみちさんが取ってくれた。 このＢＲＩＯ（２００５年７月号）は、横浜の特集で 雑誌に載っているおじいさんは、どう見てもオーナーって貫禄。 お店を紹介しているのは、 なんとNHK『男の食彩』のキャスターをした勝見洋一氏である。 まず、２品を持って来てくれた。それぞれ鶏肉の料理だ。 ３品目は長さ８ｃｍ位の春巻きが皿一面に乗っている。 小さいけど、なんか得した気分になる個数だ。 塩がかかっていて、カラッと揚がっているのでおいしい。 おじいさんが、また厨房へ行った後に、太った男の人と女の人がやって来た。 壁にあるインターフォンで、肉まんを頼んでいる。 おじいさんが降りてきて、奥の小さな冷蔵庫から肉まんを出していると 女の人が、シュウマイも頼んできた。 お持ち帰りのお客さんもいるのだ。 ４品目は、豆腐とえび、野菜はレタスを炒めたものでスープでとじている。 そこで、「５分くらいで戻る」と言って、自転車で買出しに行ってしまう。 目が点。料理は油っこくないので食べやすい。 （欲をいえば取るのにスプーンが欲しかった。） そこに、夫婦と子供二人の家族連れがやって来た。 赤シャツＳさんが、「５分くらいで戻ると言ってました。」と言うと 家族連れは、お店の前でぶらぶらしている。 小学生の子供は、興味深々に食べているのを見ている。 そこで、ねこみちさん達が入り口側に座った理由がわかった。 階段から降りて来て、料理がすぐに出せるようにだ。 すると、自転車が止まった。おじいさんは身軽に自転車から降りる。 奥さんがシュウマイとチマキを頼んでいた。 料理は６品出て来たのですが、どーも、１品が思い出せない。 （チャーハンだったのかな？） 最後の青菜と牛肉の炒め物は絶品だった。 おじいさんは、テーブルの奥に座るとこの料理の解説してくれた。 「漢方は使ってないけど、身体に効く料理」と。 何回かお店に来ている、ねこみち...

関帝廊通りから地久門を抜けて、福建路を歩いてすぐ角を左に折れ 西門通りを西門に向かう。 山下町公共駐車場が左にあるブロックを右に曲がる。 この歩道に「手書きの案内板」が置いてあり （前にこの辺を歩いた時に見覚えがある。） みなと総合高校の向かいである。 道路に面した入り口は開いたままだった。 奥行きは、間口の１.５倍位あって、そこにテーブルが三つ並んで置いてある。 元オーナーの現オーナー・シェフのおじいさんが奥に座っていた。 ねこみちさんが「いいですか？」と聞くと おじいさんは「９時から予約が入っている」と言う。 まだ、３時間以上もある。 一人予算と「口内炎、飲み疲れ」症状を言って、料理をお任せにする。 右奥にある、畳１帖くらいのシンクがある所から 濃い烏龍茶を湯のみに入れて出してくれて 瓶ビールを１本頼むと、小さい冷蔵庫から出して、コップをくれると 噂に聞いていたが、おじいさんは屋台にある蒸篭のコンロの火を止め、 店を出て、ビル横の階段を３階にある厨房へ上がって行った。 何で、３階が厨房なんだ？ これが、謎の 天龍菜館 という廣東家郷料理店なのだ。 [Read More!]

お茶を入れ替えて、３人分のお茶を淹れるねこみちさん。 お茶請けプレートのドライフルーツがいける。 仕事を片付けて来た赤シャツのＳさんには、甘い物がちょうど合う。 思えば、３人とも去年の夏に会った以来ですか･･･。 このお二人は韓国ドラマ、映画が大好きで 私が２年前位に韓国に行った時に、 「 韓国民族村 でイ・ヨンエのロケ現場を見た。」と言って なりふりを説明すると、「 チャングムの誓い 」では どうも珍しいシーンの撮影だったみたいで、写真を撮っておけばよかった。 年代別の韓国の村のスタイルが別々に展示されていて 面白かったのは「北朝鮮の犬」と「韓国の犬」がいた。 今、韓国民族村は「チャングムの誓い」のテーマパークになっていると 赤シャツのＳさんが教えてくれました。 お茶請けプレートが無くなって、そろそろ切り上げることにした。 赤シャツのＳさんが来た時に悟空茶荘のある路地の角の店が、 変わっているという話になり、店を出て確かめることに。 お二人によると、角は普通の喫茶店だったそうで、 ちょうどオープンしたばかりの店構えで、ラーメン屋になっている。 ケロロ軍曹に出てくるキャラクターで、 宇宙探偵「５５６」（コゴロー）みたいな奴が（よーは、暑苦しい勘違いヤロー） 中澤佑二選手が日本代表に選抜された時のインタビューでしてたような サングラスにヘッドホンで音楽を聴きながら 「中華街初の１本麺ラーメン！実演は終わりました。」と声を掛けてくる。 関帝廊（かんていみょう）の斜め前で、かなり目立つ。 （屋号は、川西なんとかだったと思う、しかし、行列になったら麺が追いつくのかな？） もともとあった喫茶店（珈琲ろまん）は、左側に移っていた。 [Read More!]

謎の廣東家郷料理：天龍菜館＠中華街に行って来ました。 その前に 関帝廊 （風水では、かなりのパワースポット、悪縁/悪運切りらしい）で ねこみちさんと午後３時に待ち合わせして、 近くにある 悟空茶荘 へ行くが、満席で少し待たされた。 係りが来て、「後から１人来るので３人で」と言った。 茶器貸出・お湯・席料／お一人様￥５９０と、お茶請けプレート(おやつセット皿)で ねこみちさん持参の青茶：台湾高山茶、東方美人（烏龍茶）をいただきました。 ねこみちさんは 中国茶 の淹れ方で、淹れてくれて しかも少ない茶葉で何回も飲めるのは以外だった。 （お湯切りが大事なんだろう･･･無駄が無い） お茶を手間隙かけて飲むので、中国の悠久な歴史の流れを感じる。 長崎は五島出身のねこみちさんに、 ５月２８日の アイアンマン・ジャパン に出たAlさんに頼んだ (株)ますだ製麺の「手延べ五島うどん 地獄だき」をおすそ分けしたら 逆に、地元の人が食べるという三宅製麺工場の「手延五島うどん」をもらった。 お茶を飲みながら、世間話から始まっていろいろと話をした。 ねこみちさんはバラに詳しいので、バラの話は非常に参考になった。 ガーデニングは、やっぱりいろいろと大変なのだ。 １時間ぐらいして、ビビット赤シャツのＳさんが合流。 混んでいて席を追加してもらう、スペースが無いので ２人テーブルに壁席に赤シャツのＳさんと２人並んで座り、 茶器貸出を1つ追加する。 [Read More!]

一昨日、横浜スタジアム内の売店で買った生ビールを飲み。 （バイトが売りに来るのは、缶ビール） 空いたコップに、持参した紙パック白ワインを注いで 飲みながら試合を観ていた。 三塁側の指定席は、外野よりで 去年よりセンターのSHINJO選手がよく見えました。 しかし、観客が大入りなのは確かなのですが ほとんど横浜ファンが回りにいる状況で SHINJO選手が守備から戻る時など、名前を呼んでます。 これは「引退」宣言の効果なんでしょう。 試合は前日、延長戦疲れの北海道日本ハムの大負けでした。 昨日のクラブイベントのマスターズは 午前中仕事で、午後から行くことになり １００ｍ個人メドレーは棄権しました。 （未だに買って下ろしてない水着が、また着れなかった） ２００ｍフリーは、エントリータイムをなんとかクリア。 マスターズ１００歳登録をしている Ｍ氏 が参加していて 競技合間に「 東京マラソン２００７ 」の案内を見せてもらった。 都庁からビッグサイトへ行くコースで、 フルマラソンと１０ｋｍ、車椅子の種別で フルマラソンは制限時間７時間である。（これなら大丈夫か？） しかし、エントリー代が 10,000円 は、デカイ。 走るにしたって、今からやらないとなぁ･･･

６月２日は、横浜開港記念日。 横浜スタジアムで、 横浜開港記念日特別ゲーム 横浜ベイスターズ 対 北海道日本ハムファイターズの試合のチケットを 内野指定席一律、２，０００円でゲットしたので観に行きます。 土曜日のマスターズは、なんとか行く予定。 最近、大会前こんなんばっかし。 [Read More!]

５月２９日（月）メモリアル・デイ　戦没将兵追悼記念日に 何も無くて良かった…っす。 依然、 高度 なテロ警戒情報は続いていると思うのですが （アメリカでは疑問視する意見あり） やっぱり、狙うとしたらドイツ開催ワールドカップ・サッカー？！ （ワールドカップではテロリストより、フーリガンの方が怖いかもしれない） それと気になるのは、ジャワ島の地震被害です。 これは、ムラピ山の火山活動も活発で、関係しているのか？ 天災は、人間の力じゃ、どーにもならないけど 暴力行為は、人間の力で防がねば。

日頃の練習不足がたたり、 昨日のマスターズは、ひどいタイムだった。 日頃の不摂生がたたり、口内炎と唇が荒れている。 今週末は、マスターズ@辰巳後 もんじゃ @月島 来週の日曜日は、ねこみちさん達と 天龍菜館 @中華街 早く、治さねば！

スクーターに乗ろうとしたら、フロントラックに入れていた スピード の使い古した セーム のケースが無いのに気が付いた。 雨の日には、スクーターのバックミラーやメーター、シート ヘルメット、そのシールドを拭いていた。 こんなもん、盗むなよ！ また、入れとくと同じ事になるか…。

在日米国大使館が、５月最終月曜日：戦没将兵追悼記念日に 日本国内の米国関連施設に対するテロ攻撃の可能性があり 警戒情報 を流している。 それで、ホントに何かあったら大変！ 今年は７月予定の 日米親善トライアスロン が 中止になるよ！ でも今度こそ、日本かな？

先週は雨が続いたのと、仕事、私用もろもろで練習しなかった。 来週は、東京辰巳国際水泳場：長水路で２００ｍ泳ぐけど 当然、エントリータイムには及ばないだろう。 ただ、出るだけになりそう。（真面目なスイマーさん達には失礼！） その同じ週の土曜日に、同じ場所で横に泳ぐ短水路の大会が続く。 （岩牡蠣を食べたいよーっ、諦めの悪い！） 大会前だからといって、酒飲むのを止めていると 調子悪いので、サッポロビールの新しい発泡酒「雫」を飲む。 （なかなかじゃん。夏は生ビールよりいいかな？） 水から上がれば、しずくが落ちる。（それはいつも変わらない･･･） リザルトタイム しずくの如し。

五月病か ？ やはり「横浜駅伝」後は、 よてーい 入れるべきで無かった。 今、楽しみって何だろう？ 身体動かす以外に・・・ 来月、「岩牡蠣」の誘惑が マスターズ で 没 。 それだけじゃないだろうけど・・・　いろんな 侵入記憶 が練習の邪魔をする。

５月の第２日曜日だったので、 スワロフスキー の 赤いバラ の置物を買おうかと思った。 横浜高島屋では１階のスワロフスキー特設コーナーはめちゃ混み。 ７階にあるスワロフスキー売り場も、店員が行ったり、来たりで 声かけるスキが無い。しびれ切らして、買うのを止めた。 （金輪際二度と行かない） 地下の食料品売り場に降りて、ワインを買うことにした。 案の定、空いていた。 イタリアワインで赤のミディアムと白。 一面赤いバラ （Red roses） のラッピング。 今、家の庭には母親のバラがたくさん咲いている。

ＪＲ線品川駅の改札内にある「エキナカ・ショップ」 ecute品川 にある、 コーヒー専門店 サザ コーヒー で買った コーヒー豆チョコレート （税込み1,050円）。 ビター、ミルク、ホワイトの３種類。これって、今だけの商品だそうです。 ハワイのお土産のは、生のコーヒー豆なんですけどね… 残念ながら、日本のはロースト豆。 生豆からこだわっているだけあって、おいしいです。 [Read More!]

金曜日、夜に飼い犬と散歩に行った。 久しぶりに晴れた天気のせいか、猫がかなり出没してくる。 家の飼い犬は、必ず猫を見ると「フリーズ」する。 いつもの公園に行くと、与えエサを食べている黒猫がいた。 それを離れて見ているキジトラがいた。 飼い犬は、ほぼその中間で黒猫にポイントを始めた。 その間、約１０分。黒猫が気が付いて、逃げるのを追う飼い犬をリードで引く。 次に反対のキジトラに向かう。同じである。 公園を１周してみると、さっきのキジトラが砂で背中をこすっているのが見えた。 今度は約２０分、距離２ｍで睨み合いである。 飼い犬がキジトラに近づいて行くと、逃げるどころか 毛を逆立て背中を丸めて威嚇して、右前足も出してきた！ 怯んだ飼い犬は吠える。勝負あり…キジトラ。 見ていて、亀田兄弟のリングみたいだった。 このキジトラ、余程エサが食べたかったみたいだ。 [Read More!]

不覚にも「風邪」をひいてしまった。 やっぱり、５月の雨は冷たかった。 二日続けて、カッパを着ないでスクーターで走ったからか？ 水曜日のマスターズ練習会に参加してみたけれど スピード練習すると、身体の動きが追いつかない。←（これで手を抜く、トラ） 自主トレと合わせて ２０００ｍ 泳いでいるのに、 何故か疲れていないのがヤバイ！ 連休中に買った文庫本が読めないなぁ… 第三の時効　横山秀夫著　 ベロニカは死ぬことにした　Ｐ.コエーリョ著／江口研一

月曜日、雨が降って来たが、そんな濡れるほどではないので 眉毛の無い可愛いコーチのスイムメニュー〈TR1000〉に参加した。 以下、参考までに練習メニュー＝やっぱり嫌いなもの（７） W-up 50m × 4 1'20"　 Choice Kick 25m × 4 50"　 S4（Style 4を略して S4 苦手な種目） ↑ここで「フォーっ！」とポーズ。 ↑ 50m × 4 1'30"　Free （ E/H by 12.5 m ） Swim 25m × 4 40"　S4 ↑100m × 4 　　　　time 1 　2'00" Free 　　　　time 2 　2'15" IM 　　　　time 3 　2'15" Free 　　　　time 4　 R-IM Swim 100m 途中、ターンでコースロープに近付きすぎて乳首を擦ってしまった。 （こんな事初めてだ！） 最後まで泳いでいて、痛かったので、C-downせず プール・カムバックした、F.S氏と5月28日のマスターズの話から始まって 彼の完成待ち「Royle Norton」の自転車の話、その他で盛り上がっていた。 その前にコーチから、肩周りのインナーマッスルの鍛え方を教わったのは収穫だった。

昨日、昼近くに起きて、食事をしていたら 浴室の天井のカビ落しとペンキの塗りを引き受けることになった。 （浴室の養生、マスキングはすでに済んでいた。） 着ている服を汚したくなかったので どーでもいい、アノラックとオーバーパンツを着て どーでもいいキャップを被って、アラレちゃん眼鏡をかけ へたったランニングシューズを履いて脚立に乗る。 しばらくして、ペンキ屋さんの仕事がすごい大変なのがわかった。　 スクレーパーで古い塗装をはがし、布やすりでカビをこすり、 途中「イナバウアー」状態にもなる。 さらに消毒用エタノールを水で薄めたものを、噴霧して拭き取る。 これで、もう夕方近くになった。 そして、ローラーでペンキを塗りながら「イナバウアー」。 もう乾かないので、翌日にまた重ね塗りをすることに。 そんな訳で、風呂に入れないので 去年オープンした、家から歩いて５分のところにある、 天然温泉 満天の湯 にやっと行ってみた。 元々は「モリヤマなっ染工場」があったところで、その工業用温泉を源泉にしている。 本日の日替風呂はロイヤルゼリー風呂だった。（色は何故かロゼっぽい） 出る時、下駄箱のコイン返却で 更衣室のロッカーの返却１００円を取るのを忘れたのに気が付いた。が、 もう、どうでも良かった。珍しく、長湯して疲れてしまったから。

久しぶりに筋肉痛になっている。 月曜日に代行のコーチから、ビート板キック（Free Style）の弱点を言われた。 「 股関節 でキックしないで、 腿 を使ってキックして下さい！」で 太腿に手を添えられて、キックする。 今までのキックだと、 股関節 でキックしているので お尻がキックするたびに左下・右下に沈み、 それが推進力のロスになっている事を指摘される。 火曜日に、昨日言われたことをおさらいしてみた。 最初、今まで通りにしてみると、50ｍで　約２分近くかかった。 次に、ハムストリングを意識してキックした。 １分４５秒、１分４０秒、最後に１分３０秒近くにもなった。 たった、２００ｍのビート板キックが こんなにハムストリングに効くとは思わなかった。 いつもキック後は、乳酸が溜まって張っている感じが 即、筋肉痛になっている。 いかに、 楽 して(脚を抜いて)泳いでいたか…

ゴール後Sくんと二人、水を飲み、タスキを返却して テントに戻ると、テントの下でBBQのグリル等が雨をしのいでいた。 テントに雨が溜まるのを防ぐのにポールでテントを持ち上げると 溜まった雨が勢いよく流れて来た。 人間より、荷物のほうが場所を取っていて、 あふれている人は傘を持って立っていた。 傘を差し出してくれるが、とっくに濡れているので意味がない。 走った後でいきなり酒を飲むとやヤバイので クエン酸を飲もうとしたが、 鬼ころし(別名：トラころし)をコップで渡され、それにクエン酸を入れて飲んだ。 Sくんは雨でBBQを諦めていたが みんながBBQをしていてくれていたので、元気になった。 こんな雨でも止めないでいてくれたので感謝だった。 体が冷えない内に濡れた服を着替えた。 引き上げるチームが多い中、BBQは続いた。 出来立ての料理はみな美味しかった。 貸切利用時間に制限があって、片付け始める頃に雨が上がって来た。 これも本当に助かった。 この駅伝、コスプレも流行があるが、チーム名も流行がある。 やっぱりいた！というのが「イナバウアー」 続いて、「ジャンプ失格原田」である。 ９文字以内なら、何でもいいのだ。 これで、４月のイベントは終わった。 問題なのは、来年赤字になるのが目に見えている…。（了） [Read More!]

スタートして、最初の1km折り返しから走者が戻って来る。 前日急用でキャンセルになった例の料理長に代わり Ｓ夫人料理長にお金を渡して、買出し組が台車を引いて「ＴＫランド」へ。 風が出てきて雲行きが怪しいが、ランナーには走りやすい天気だった。 走り終えたAlさんが戻って来て、 「体が冷えない内に帰る」と言うので、お礼もそこそこに別れた。 買出し組が台車に４箱ぐらい積んで戻り、BBQの準備が始まった。 グリルと七輪に炭を入れて火を点ける。 今年のメニューは、BBQらしくジャガイモと玉ねぎのホイル焼き、焼きソバ、 焼き肉、焼き鳥、焼きおにぎり、焼きトマト、豚汁、串焼き、ホルモン焼き、 中華フライパンで作るチーズフォンジュ。 料理出来るまでは、乾き物で我慢。走り終えるまで、生ビール我慢。 ここ数年いつもアンカーなので、早く飲めないでいる。 走り終えたメンバーが戻って来た。順番に生ビールを飲み始めたが、 飲みたそうにしていた隣のチームの人まで飲んでいた。 料理組も飲みながら作っている。 ６区のメンバーが前を通過して行ったので ウィンドストッパー上下を脱いで、アップもしないでスタート地点へ歩く。 タスキを受け取って走り出したが、待っている間に冷えた。 チームの前を通過して手を振ると、 もう１チームのアンカー、雨男 Sくんの声が聞こえた。 どうしても走りが重い。気休めに、抜かれた数を数え始めた。 走り終えるまで降らないで欲しかったが、2.5km過ぎたころから雨が降って来た。 上流の折り返しを過ぎて風が強くなった。 5kmすぎでSくんとハイタッチ、「この差大丈夫か？」と思った。 再びチームの前を通過した時、雨が本降りになって来た。 （この間、テントではBBQを止める、止めないでもめていたそうだ。） スタート＆ゴール地点を過ぎて、下流の折り返しに向かう。 もう、全身ずぶ濡れだった。 折り返してから残り800ｍくらいで、Sくんとすれ違った。 危機感を感じたがもう遅かった。 ゴール間際、後ろから叫んで来たSくんに交わされた。 写真判定ゴールだった。 [Read More!]

先日４月２９日に鶴見川サイクリングコースの横浜駅伝に参加した。 天気予報の降水確率が５０％で曇っていた。 場所取りの関係で朝の７時スポーツクラブ集合で、車３台で出発。 今年は参加が３００チーム以上あり、 案の定、場所は応援が出来るサイクリングコース側ぎりぎりの所を確保した。 みんなでグランドシートを敷き、ポールを立てテントを張り、 傍に更衣室用ミニドームテントを組み、キッチンになるグリル、テーブルを配置。 クーラーボックス、その他道具類を車から降ろした。 そして、生ビールのサーバーをセットして完了。 受付開始時間前に受付けに行くが、応対してくれて 参加プログラム、ゼッケン、参加賞を人数分とタスキを２本受け取った。 スタートは１０時で、まだ１時間以上もあった。 その間、作るメニューから買い物のリストアップ、参加費の収集やらバタバタした。 直接来る人も次々とやって来た。 参加プログラム、ゼッケン、参加賞を各々に渡した。 その時、今年２月に挙式した「おたふく風邪」M.Tくんが やはり所属チームで参加していて、 韮崎から手土産に桔梗屋の信玄餅を持って来た。 彼はいつも義理堅い。 携帯電話が鳴ったので出ると、MTBダウンヒラー H.Tさんからで 洗濯がしたいので、走る予定時間を確認して来た。 本格的なチームは、ウォーミングアップに余念が無いというのに ウチのチームはまるで関係無い、のんびり朝食を取っている。 １区 M氏の代走を頼んだAlさんがなかなか来ないので心配したが MTBマングースを約１時間こいで来てくれた。 駅伝がスタートした。 コスプレで、やや廃れのレイザーラモンHGに扮した人が何人かいた。 １チームが全員ゴリエ、幼稚園児、チャイナドレス、バニーガール等々… 中でもメイドカフェ・コスプレが目につく。 チームで「電車男」シリーズをやりたかったのだが、駄目だった…。 やっぱり、今度こそコスプレをやろうと思うのだ。が、、、 ウチのチームは、生ビールのサーバーが目立っていた様だ。 [Read More!]

左の写真は、第3回沖縄渡嘉敷島オープン・ウォータースイム（スイム：３ｋｍ）に 参加したF.S氏のお土産 てびち(豚足煮付) です。 参考までに 日本を泳ごう委員会HP 右の写真は、第22回全日本トライアスロン宮古島大会 （スイム：３ｋｍ　バイク：１５５ｋｍ　ラン：４２．１９５ｋｍ）に 参加したAlさんのトライアスロンチームの方に頼んだ泡盛古酒 サシバ です。 宮古空港 にしかありません。 写真はボトルのラベルで、漢字だとサシバはこういう字です。 どちらも、２００６年４月２３日開催でした。

眉毛の無い可愛いコーチは、細い体付きだが泳ぐのは速い。 背泳の寺川綾選手、伊藤華英選手みたいな感じで、 （どーも、この二人は区別がつかない。変なトラ！） 彼女のアルカイック・スマイルは、いつも見惚れてしまう。 泳ぐのが好きなコーチに泳ぐイメージを聞いてみると、 泳ぐ身体の使い方がわかっているせいか 具体的な答えが返って来るので、かなり参考になる。 それと、水泳仲間のブログや話、その他も参考にして 最近は自分なりの泳ぐイメージが出来てきたと思う。 今は練習会に参加しても、ただ泳ぐだけになってしまい イメージがつかめない泳ぎはしたくないので、参加を避けている。 それより、ベースの身体が出来ていないのが一番問題なのだ。 「切れ」が悪い。時間無くても最低限のことはしないと… 次回５月２８日は辰巳で長水路のマスターズ。 せめてエントリータイムは切りたいものだ。

ねこみちさんの日記から 成分解析 on WEB - 入力した成分を分析します - という、 サイトが紹介されていたのでやってみた。 トラ縞スズメ蜂の解析結果 トラ縞スズメ蜂の77%は優雅さで出来ています トラ縞スズメ蜂の13%は心の壁で出来ています トラ縞スズメ蜂の9%は理論で出来ています トラ縞スズメ蜂の1%は気の迷いで出来ています たった１％の「気の迷い」とはなんぞや？

昼近くに「トラちゃんすまん！」という件名で携帯にメールが届いた。 １区の１０ｋｍ 別チームをお嫁さんが走るＭ氏からだった。 読むと、「横浜駅伝、足指骨折走れなくなった」との旨。 詳細はわからないが…これは仕方がない。 夜に、お嫁さんから謝罪メールがあって 「やっぱり厄だから？」という、言葉に妙に納得してしまった。 これで、厄が終わってくれるといいのですが…。 結局、ウチのチームはＢＢＱが目的の駅伝なのだっ！